Kölnturm Treppenlauf in Köln

09.08.2020 in Köln, Deutschland

Kölnturm Treppenlauf in Köln

Bildquelle: Kölnturm Treppenlauf in Köln

Der Kölnturm Treppenlauf geht in diesem Jahr bereits in seine vierte Saison und erfreut Jahr für Jahr mehr Teilnehmer. Ausgetragen wird der Kölnturm Treppenlauf in dem gleichnamigen und zugleich höchstem Bürogebäude von Köln, dem Kölnturm. Doch nicht nur das, mit seinen 39 Etagen, 714 Stufen und 132 Höhenmetern ist der Kölnturm Treppenlauf zugleich auch Deutschlands größter Treppenlauf.

Teilnehmen kann an diesem besonderen Laufspektakel im Grunde jeder. Ganz gleich, ob ihr also blutige Anfänger, echte Wettkampfsportler oder Feuerwehrmänner seid, beim Kölnturm Treppenlauf ist jeder willkommen, der sich in einem besonderen sportlichen Wettkampf messen oder einfach nur Spaß haben will. Dabei könnt ihr frei entscheiden, ob ihr als Einzelstarter oder im Team an den Start gehen wollt. Für Feuerwehr-Teams gibt es jedoch eine Besonderheit. So ist der Start nur in voller Schutzausrüstung möglich. Wenn ihr euch für eine Teilnahme am Kölnturm Treppenlauf entscheidet, solltet ihr euch natürlich entsprechend auf diese Challenge vorbereiten. Es geht schließlich 714 Treppenstufen steil bergauf, weshalb ihr bei eurem Training vor allem Wert auf ein entsprechendes Cardio- und Beintraining legen solltet. Eines wird der Kölnturm Treppenlauf nämlich garantiert - anstrengend!

Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf

Bergläufe und Trailruns stellen nicht nur für die Gelenke und die Muskulatur eine hohe Belastung dar. Auch die Füße werden durch die ständige Seitwärtsbewegung enorm belastet, was sich im schlimmsten Falle durch schmerzhafte Blasen bemerkbar macht. Damit es erst gar nicht zu einer schmerzhaften Blasenbildung kommt, haben sich die Hersteller im Bereich der Laufsocken mit Anti-Blasen-Systemen & Co. einiges einfallen lassen. Welche Laufsocken wir dir für Bergläufe und Trailruns empfehlen, kannst du hier nachlesen.


Datum

09.08.2020


Veranstaltungsort

Köln, Deutschland


Anschrift

KölnTurm
Im MediaPark 8
50670 Köln


Distanzen / Wettbewerbe

  • 1 km, Startgebühr: 25 Euro

Kategorie(n)

Berglauf


Boden / Gelände

Beton


Homepage

https://www.koelner-treppenlauf.de



Ergebnisse

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