25.08.2024 in Köln, Deutschland
Bildquelle: Kölnturm Treppenlauf in Köln
Der Kölnturm Treppenlauf geht in diesem Jahr bereits in seine siebte Saison und erfreut Jahr für Jahr mehr Teilnehmer. Ausgetragen wird der Kölnturm Treppenlauf in dem gleichnamigen und zugleich höchstem Bürogebäude von Köln, dem Kölnturm. Doch nicht nur das, mit seinen 39 Etagen, 714 Stufen und 132 Höhenmetern ist der Kölnturm Treppenlauf zugleich auch Deutschlands größter Treppenlauf.
Teilnehmen kann an diesem besonderen Laufspektakel im Grunde jeder. Ganz gleich, ob ihr also blutige Anfänger, echte Wettkampfsportler oder Feuerwehrmänner seid, beim Kölnturm Treppenlauf ist jeder willkommen, der sich in einem besonderen sportlichen Wettkampf messen oder einfach nur Spaß haben will. Dabei könnt ihr frei entscheiden, ob ihr als Einzelstarter oder im Team an den Start gehen wollt. Für Feuerwehr-Teams gibt es jedoch eine Besonderheit. So ist der Start nur in voller Schutzausrüstung möglich. Wenn ihr euch für eine Teilnahme am Kölnturm Treppenlauf entscheidet, solltet ihr euch natürlich entsprechend auf diese Challenge vorbereiten. Es geht schließlich 714 Treppenstufen steil bergauf, weshalb ihr bei eurem Training vor allem Wert auf ein entsprechendes Cardio- und Beintraining legen solltet. Eines wird der Kölnturm Treppenlauf nämlich garantiert - anstrengend!
Da Bergläufe und Trailruns meist in höheren Höhenlagen ausgetragen werden, bist du vor allem im Sommer einer deutlich erhöhten und intensiveren UV- und Sonnenstrahlung ausgesetzt. Daher solltest du sensible Körperstellen im Kopf- und Nackenbereich nicht nur mit Sonnencreme schützen, sondern zusätzlich auch eine Laufmütze zum Schutz vor der Sonnenstrahlung tragen. Dabei handelt es sich um ganz spezielle Laufmützen, die extra an die Bedürfnisse von Läufern angepasst wurden. Welchen Laufmützen wir dir zum Kauf empfehlen, erfährst du hier.
25.08.2024
Köln, Deutschland
KölnTurm
Im MediaPark 8
50670 Köln
Berglauf
Beton
https://www.koelner-treppenlauf.de
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