Laufkalender für Cityläufe

Cityläufe 2020: Termine für Cityläufe / Stadtläufe in Deutschland und Europa auf einen Blick. Mit unserem Laufkalender verpasst ihr 2020 garantiert keinen Stadtlauf mehr!

Last Minute City Läufe

Jetzt aber schnell noch anmelden - diese City Läufe starten demnächst!

22.09.2020

Erste Bank Vienna Night Run in Wien

Wien, Österreich

5 km

26.09.2020

Run of Colours in Köln

Köln, Deutschland

5 km / 10 km

27.09.2020

Urban Challenge in Celle

Celle, Deutschland

4 km / 10 km

27.09.2020

Big City Trail Essen

Essen, Deutschland

10 km

27.09.2020

Griesson – de Beukelaer Stadtlauf in Polch

Polch, Deutschland

5 km / 10 km

Kürzlich beendete City Läufe

Diese City Läufe fanden kürzlich statt - jetzt Ergebnisse und Fotos checken!

20.09.2020

Volksbank Münster Marathon

Münster, Deutschland

6 km / 10 km / 42,195 km

4

20.09.2020

Baden-Marathon in Karlsruhe

Karlsruhe, Deutschland

13,5 km / 21,1 km / 42,195 km

1

20.09.2020

Sparkassen Küstenmarathon in Otterndorf

Otterndorf, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

18.09.2020

Lichterlauf in Hamburg

Hamburg, Deutschland

7 km / 14,5 km

13.09.2020

Dingolfinger Halbmarathon

Dingolfing, Deutschland

5,25 km / 10,5 km / 21,1 km

City Läufe

Wir haben 24 City Läufe für 2020 und 2021 gefunden.

22.09.2020

Erste Bank Vienna Night Run in Wien

Wien, Österreich

5 km

26.09.2020

Run of Colours in Köln

Köln, Deutschland

5 km / 10 km

27.09.2020

Urban Challenge in Celle

Celle, Deutschland

4 km / 10 km

27.09.2020

Big City Trail Essen

Essen, Deutschland

10 km

27.09.2020

Griesson – de Beukelaer Stadtlauf in Polch

Polch, Deutschland

5 km / 10 km

03.10.2020

Hardys Stadtlauf in Landsberg

Landsberg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

03.10.2020

Generali Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg

Hamburg, Deutschland

12,3 km

1

04.10.2020

RheinEnergie Marathon in Köln

Köln, Deutschland

21,1 km / 42,195 km

04.10.2020

Aschaffenburger Sparkassen Halbmarathon

Aschaffenburg, Deutschland

21,1 km

04.10.2020

swb Marathon Bremen

Bremen, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

11.10.2020

Generali München Marathon

München, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

11.10.2020

FRANKLIN Meilenlauf in Mannheim

Mannheim, Deutschland

14,3 km / 21,1 km

1

11.10.2020

Sportscheck RUN Frankfurt

Frankfurt am Main, Deutschland

5 km / 10 km

11.10.2020

Halbmarathon Leipzig

Leipzig, Deutschland

21,1 km

11.10.2020

Graz Marathon

Graz, Österreich

5 km / 10,5 km / 21,1 km / 42,195 km

18.10.2020

Dresden Marathon

Dresden, Deutschland

10 km / 21 km / 42,195 km

25.10.2020

VIACTIV Rhein City Run in Düsseldorf

Düsseldorf, Deutschland

21 km

2

25.10.2020

SwissCity Marathon in Lucerne

Lucerne, Schweiz

10 km / 21 km / 42,195 km

25.10.2020

Stadtwerke Lübeck Marathon

Lübeck, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

25.10.2020

Magdeburg Marathon

Magdeburg, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

25.10.2020

Mainova Frankfurt Marathon

Frankfurt am Main, Deutschland

42,195 km

1

30.10.2020

Nachtlauf Halle (Saale)

Halle (Saale), Deutschland

5 km

31.10.2020

Celler Wasa Lauf

Celle, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km / 20 km

13.12.2020

Zürcher Silvesterlauf

Zürich, Schweiz

5,5 km / 8,55 km

Alle City Läufe

Entdecke alle City Läufe in Deutschland und Europa!

Stadtläufe – Laufen im Herzen von Großstädten

Bei Stadtläufen treffen Profis und Hobbysportler zusammen und bestreiten einen Wettkampf in einer meist sehr stimmungsvollen Atmosphäre. Das Besondere an Cityläufen sind die Strecken mitten durch die Innenstädte. In einigen Großstädten wie Berlin, Paris oder Wien läufst du direkt an den bekanntesten Sehenswürdigkeiten vorbei.

Straßen werden extra für diese Events abgesperrt und am Rande der Strecke tummeln sich meist tausende von Zuschauern, die sowohl die Profiläufer als auch die Freizeitsportler anfeuern und den Wettkampf zu einem imposanten Erlebnis werden lassen.

Bei den meisten Stadtläufen kannst du zwischen verschiedenen Wettkampf-Distanzen wählen. In der Regel gibt es von 3 km bis hin zur Marathonstrecke verschiedene Abstufungen. So ist für jeden Teilnehmer, egal welchen Fitnesslevels, die passende Streckenlänge dabei.

Die Geschichte der Stadtläufe

Einer der ersten Stadtläufe wurde bereits 1919 in Halle ausgetragen. Seit 1980 sind Cityläufe sehr bekannt und ziehen Jahr für Jahr mehr Zuschauer und Läufer an. Viele große Marathonveranstaltungen sind Stadtläufe, wie zum Beispiel der Berlin Marathon oder der weltbekannte New York City Marathon.

Die ältesten deutschen Cityläufe sind der Frankfurt- und Duisburg-Marathon. Diese werden seit 1981 jährlich veranstaltet und ziehen immer mehr begeisterte Läufer an.

Der bekannteste deutsche Citylauf ist allerdings der Berlin Marathon, der jährlich über 40.000 Läufer aus der ganzen Welt anlockt.

Der größte Citylauf mit über 60.000 Teilnehmern ist der JPMorgan Chase in Frankfurt.

Ausrüstung für einen Citylauf

Bei der optimalen Ausrüstung für einen Stadtlauf kommt es vor allem auf die perfekten Laufschuhe an. Da die Läufe meist ausschließlich auf geteerten Wegen stattfinden, ist eine gute Dämpfung des Schuhs unerlässlich. Laufschuhe für asphaltierten Untergrund sind oft mit Gel gedämpft. Diese federn jeden deiner  Schritte gut ab und schonen deine Gelenke hervorragend.

Allerdings solltest du darauf achten, keinen zu weichen Laufschuh zu kaufen, denn dann läufst du Gefahr leichter umzuknicken. Generell ist die Gefahr des Umknickens bei Cityläufen aber geringer, da auf dem gleichmäßigen und gefestigten Untergrund kaum Unebenheiten vorzufinden sind.

Ein weiterer Vorteil dieses harten Bodens ist, dass er nicht federt und dadurch auch keine Kraft absorbiert, wie Beispielsweise Sandboden. Auf weichen, nachgiebigen Untergründen ist es sehr viel anstrengender das gleiche Tempo dauerhaft zu halten. Der Kraftaufwand pro Schritt ist enorm viel höher als bei gefestigten Untergründen.

Neben den geeigneten Laufschuhen solltest du auf atmungsaktive Laufbekleidung achten. Diese muss den Schweiß zuverlässig nach außen abtransportieren, ohne dabei nass an deinem Körper anzuliegen, denn das würde dich auskühlen.

Die 5 bekanntesten Cityläufe

Oben auf dieser Seite findest du alle Stadtläufe, die in Deutschland, Österreich oder der Schweiz stattfinden aufgelistet. Die fünf bekanntesten Stadtläufe haben wir aber noch einmal herausgepickt und stellen dir diese im Folgenden noch etwas genauer vor.

1. Generali München Marathon

Dieser Stadtlauf gehört mit über 13.000 Teilnehmern zu den Top 10 der Marathonveranstaltungen in Deutschland. Jedes Jahr im Oktober starten die Läufer im Olympiastadion ihren Lauf, der sie durch die Innenstadt von München vorbei am Englischen Garten, über die Isarbrücke sowie über den Marienplatz führt. Im Rahmen dieser Veranstaltung wird neben dem klassischen Marathon auch ein Halbmarathon, eine 4er Marathonstaffel, ein 10-km-Lauf sowie der Trachtenlauf angeboten. Beim Trachtenlauf gilt es 3,5 Kilometer in Lederhose oder Dirndl zurückzulegen.

2. Berlin Marathon

1974 wurde dieser Citylauf erstmals ausgetragen. Seither ist er zum bekanntesten deutschen Marathon geworden, der regelmäßig am letzten Wochenende im September über 40.000 Teilnehmer anlockt. Die Strecke führt durch viele Stadtbezirke, wie Mitte, Kreuzberg oder Wilmersdorf. Das Highlight ist der spektakuläre Zieleinlauf am Brandenburger Tor an dem tausende von Zuschauern den Läufern entgegenjubeln und die Hauptstadt in einen Ausnahmezustand versetzen.

3. Mainova Frankfurt Marathon

Der Frankfurt Marathon gilt als der drittschnellste Marathon überhaupt. Seit der ersten Austragung 1981 ist die Teilnehmerzahl inzwischen auf 23.000 gestiegen. Der spektakuläre Zieleinlauf  über einen roten Teppich in der Frankfurter Festhalle wird durch die begleitende Lichtshow zu einem unvergesslichen Event für jeden Läufer. Neben dem Marathon werden der Mini-Marathon und der Struwwelpeter-Lauf für Kinder angeboten. So können sich auch die kleinsten von den 400.000 Zuschauern anfeuern lassen und ihren Wettkampf bestreiten.

4. Haspa Marathon Hamburg

Dieser Stadtlauf findet seit 1986 jedes Frühjahr im April statt. Neben dem Marathon werden auch ein Halbmarathon sowie verschiedene Staffelläufe angeboten.  Das Motto unter dem die 25.000 Läufer den Wettkampf bestreiten lautet „Run the blue Line“. Dahinter verbirgt sich eine echte blaue Linie, die dir während des gesamten Laufs den Weg aufzeigt. Gestartet und beendet wird der Lauf  an der Hamburger Messe. Während des Laufes führt dich die Strecke am bekannten Fischmarkt und der Hafencity vorbei.

5. Vienna City Marathon

Seit 1984 findet dieses Laufevent jährlich im April statt und lockt 40.000 Läufer und Läuferinnen an den Start. Dieser Stadtlauf ist die größte Laufveranstaltung in Österreich und  neben dem  Marathon wird auch ein Halbmarathon sowie ein 10 –km-Lauf durch die Innenstadt von Wien angeboten. Der Start ist ein einzigartiges Erlebnis und führt vom Sitz der vereinten Nationen über die Reichsbrücke. Dabei wird der Donauwalzer von Johann Strauß gespielt und schickt die Läufer auf eine Strecke vorbei am Riesenrad, dem grünen Parkareal des Praters, dem Naschmarkt und dem Schloss Schönbrunn. Der Vienna City Marathon besticht durch eine der imposantesten kulturellen Marathonstrecken der Welt und endet mit einem Zieleinlauf über die Ringstraße bis hin zum Burgtheater.

Hast du bereits an einem Stadtlauf teilgenommen? Dann teile gerne deine Erfahrungen mit uns und bewerte oder kommentiere den entsprechenden Lauf in unserer Eventübersicht.

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