Laufkalender Hindernislauf

Hindernisläufe gibt es von knallhart bis soft mittlerweile für alle möglichen Fitnesstypen! Wir bieten euch in unserem Laufkalender für Hindernisläufe einen Überblick über die populärsten, spektakulärsten und extremsten Hindernisläufe in ganz Europa! Ob Deutschland, Niederlande oder Österreich, hier findet ihr sicher den Hindernislauf, der zu euch und eurem Fitnesslevel passt!

Januar 2017

22.01.2017

Polar Run Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km

1 Kommentar
29.01.2017

Tough Guy Wolverhampton Top Event

Wolverhampton, Großbritannien

12 km / 15 km

11 Kommentare

Februar 2017

04.02.2017

Norderney Obstacle Fight

Norderney, Deutschland

1 km / 10 km / 20 km

0 Kommentare
25.02.2017

No Guts No Glory in Rieden Top Event

Rieden, Bayern, Deutschland

3 km / 6 km / 12 km / 16 km

11 Kommentare

März 2017

04.03.2017

Celtic Warrior in Zillingtal

Zillingtal, Österreich

7 km / 15 km / 30 km

8 Kommentare
05.03.2017

Survival Run Thun

Thun, Schweiz

16 km

0 Kommentare
25.03.2017

Allgäuman in Füssen

Füssen, Bayern, Deutschland

15 km

9 Kommentare
25.03.2017

Suzuki Lake Run in Kalkar – Steel Edition

Kalkar, Deutschland

7 km / 14 km / 21 km

0 Kommentare
26.03.2017

Pfun Run in Pfungstadt

Pfungstadt, Deutschland

6 km

0 Kommentare

April 2017

08.04.2017

Reebok Spartan Sprint Race München

München, Bayern, Deutschland

5 km

8 Kommentare
08.04.2017

Mudiator Run bei Karlsruhe

Karlsruhe, Deutschland

8 km / 16 km

15 Kommentare
29.04.2017

XLETIX Challenge in Bad Hönningen (Rhein-Main)

Bad Hönningen, Rheinland-Pfalz, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

6 Kommentare
29.04.2017

Runterra Winterberg Olymp Edition

Winterberg, Deutschland

5 km / 10 km / 20 km

3 Kommentare
29.04.2017

Giants Run in Wingst

Wingst, Deutschland

9 km / 18 km

0 Kommentare
29.04.2017

Suzuki Lake Run in Winterberg – Wood Edition

Winterberg, Deutschland

7 km / 15 km / 21 km

0 Kommentare

Mai 2017

06.05.2017

Mud Masters Obstacle Run in Weeze

Airport Weeze, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

6 km / 12 km / 18 km / 42,195 km

13 Kommentare
06.05.2017

Rat Race Dirty Weekend in Burghley Top Event

Burghley, Großbritannien

21 km / 32 km / 64 km

1 Kommentar
06.05.2017

Mud Masters Night Shift in Weeze

Weeze, Deutschland

12 km / 18 km

0 Kommentare
07.05.2017

Rats-Runners in Bühlertann

Bühlertann, Baden-Württemberg, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
13.05.2017

Tough Mudder Arnsberg (NRW)

Arnsberg, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

18 km

10 Kommentare
13.05.2017

Tough Viking bei Stockholm Top Event

Hagaparken, Schweden

8 km

0 Kommentare
13.05.2017

Reebok Spartan Super Race bei Wien

Wiener Neustadt, Österreich

13 km

0 Kommentare
13.05.2017

Reebok Spartan Sprint Race bei Wien

Wiener Neustadt, Österreich

5 km

0 Kommentare
13.05.2017

Muddy Angel Run in Wien

Wien, Österreich

5 km

0 Kommentare
14.05.2017

XLETIX Challenge in Wien

Wien, Österreich

6 km / 12 km

0 Kommentare
20.05.2017

Spartan Super Race bei Berlin

Finowfurt, Deutschland

13 km

0 Kommentare
20.05.2017

Spartan Sprint Race bei Berlin

Finowfurt, Deutschland

5 km

0 Kommentare
20.05.2017

Stiftathlon in Klosterneuburg

Klosterneuburg, Österreich

6 km / 12 km

0 Kommentare
27.05.2017

XLETIX Challenge in Kallinchen bei Berlin

Zossen, Brandenburg, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

10 Kommentare
27.05.2017

Breakout Run in Maashorst Schaijk

Maashorst, Niederlande

8 km / 16 km

1 Kommentar
28.05.2017

Hemeraner Adventure Trail Run im Sauerlandpark

Sauerlandpark Hemer, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

9 km

2 Kommentare

Juni 2017

03.06.2017

Wienathlon in Wien

Wien, Österreich

5 km

0 Kommentare
10.06.2017

E-Grazathlon in Graz

Graz, Österreich

10 km

22 Kommentare
10.06.2017

X Cross Run Wien

Wien, Österreich

5 km / 10 km

9 Kommentare
10.06.2017

Mudiator Run in Bochum Top Event

Bochum, Deutschland

8 km / 16 km

0 Kommentare
11.06.2017

Suzuki Lake Run bei Bremen – Mud Edition

Wulsbüttel, Deutschland

8 km / 12 km / 20 km

6 Kommentare
17.06.2017

Fisherman’s Friend StrongmanRun in Wacken

Wacken, Deutschland

10 km / 20 km

12 Kommentare
24.06.2017

Caveman Run in Valkenburg

Valkenburg, Niederlande

6 km / 9 km / 12 km / 18 km

0 Kommentare
25.06.2017

Rats-Runners in Walldorf

Walldorf/Werra, Baden-Württemberg, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
25.06.2017

City Attack Amstetten

Amstetten, Österreich

6 km / 12 km / 18 km

3 Kommentare
25.06.2017

Dirty Church Run in Beiseförth

Beiseförth, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
25.06.2017

Muddy Angel Run in München

München, Deutschland

5 km

0 Kommentare

Juli 2017

01.07.2017

The Battle in Wächtersbach Top Event

Wächtersbach, Deutschland

10 km / 20 km / 30 km

1 Kommentar
08.07.2017

X Cross Run Mountain in Obertauern

Obertauern, Österreich

8 km / 16 km

1 Kommentar
08.07.2017

XLETIX Challenge in Zürich

Zürich, Schweiz

6 km / 12 km / 18 km

0 Kommentare
09.07.2017

Mudiator Run bei Ulm Top Event

Ulm, Baden-Württemberg, Deutschland

8 km / 16 km

15 Kommentare
09.07.2017

Muddy Angel Run in Zürich

Zürich, Schweiz

5 km

0 Kommentare
15.07.2017

Tough Mudder Norddeutschland

Hermannsburg, Deutschland

18 km

12 Kommentare
15.07.2017

Cherokee Run bei Kitzingen

Kitzingen, Deutschland

8 km / 16 km / 24 km

9 Kommentare
15.07.2017

Fisherman`s Friend StrongmanRun in Flachau

Flachau, Österreich

20 km

3 Kommentare
16.07.2017

Rats-Runners in Goldbach

Goldbach, Bayern, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
22.07.2017

Wrestling Run in Langenzenn

Langenzenn, Deutschland

8 km / 16 km

1 Kommentar
29.07.2017

Barumer Stick and Stone Hindernislauf

Barum, Deutschland

4 km / 8 km / 12 km

0 Kommentare
30.07.2017

Rock.Race in Würzburg

Würzburg, Bayern, Deutschland

2 km / 7 km / 18 km

17 Kommentare

August 2017

12.08.2017

Muddy Angel Run in Frankfurt am Main

Frankfurt am Main, Deutschland

5 km

0 Kommentare
12.08.2017

Rock@Man Dirt Run in Erzberg

Erzberg, Österreich

12,5 km

0 Kommentare
19.08.2017

XLETIX Challenge Stadtoldendorf

Stadtoldendorf, Niedersachsen, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

5 Kommentare
20.08.2017

Rats-Runners in Weißenburg

Weißenburg, Bayern, Deutschland

10 km / 20 km

0 Kommentare
20.08.2017

Muddy Angel Run in Stadtoldendorf

Stadtoldendorf, Deutschland

5km

2 Kommentare
26.08.2017

Suzuki Lake Run Möhnesee – Water Edition

Möhnesee, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

7 km / 15 km / 21 km

12 Kommentare

September 2017

02.09.2017

Strong Sisters Run in Hellendoorn

Hellendoorn, Niederlande

7 km

1 Kommentar
02.09.2017

Fisherman`s Friend StrongmanRun in Hellendoorn

Hellendoorn, Niederlande

7 km / 12 km / 21 km

2 Kommentare
02.09.2017

XLETIX Challenge in Gelsenkirchen

Gelsenkirchen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

6 Kommentare
02.09.2017

Muddy Angel Run in Hamburg

Hamburg, Deutschland

5 km

0 Kommentare
03.09.2017

Mudiator Run Hockenheimring

Hockenheimring, Deutschland

8 km / 16 km

15 Kommentare
09.09.2017

Tough Mudder Berlin / Brandenburg

Lausitzring, Brandenburg, Deutschland

10 km

3 Kommentare
09.09.2017

SURVIVAL-RUN powered by PUMA Serengeti-Park Hodenhagen

Serengeti-Park Hodenhagen, Niedersachsen, Deutschland

8 km / 16 km

7 Kommentare
09.09.2017

Motorman Run in Neuenstadt am Kocher

Neuenstadt am Kocher, Baden-Württemberg, Deutschland

8 km / 16 km

22 Kommentare
09.09.2017

Reebok Spartan Sprint Race in Oberndorf

Oberndorf Tirol, Österreich

5 km

1 Kommentar
09.09.2017

Reebok Spartan Beast Race in Oberndorf

Oberndorf in Tirol, Österreich

20 km

6 Kommentare
09.09.2017

X Cross Lake Run in Podersdorf

Podersdorf, Österreich

5 km / 10 km

0 Kommentare
09.09.2017

Muddy Angel Run in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km

0 Kommentare
10.09.2017

Reebok Spartan Super Race in Oberndorf

Oberndorf in Tirol, Österreich

13 km

0 Kommentare
16.09.2017

Bad Wolf Dirt Run in Knüllwald-Remsfeld

Küllwald-Remsfeld, Hessen, Deutschland

9 km / 18 km

16 Kommentare
16.09.2017

Höllenlauf in Schüttorf

Schüttorf, Niedersachsen, Deutschland

8 km

3 Kommentare
16.09.2017

XLETIX Challenge Norddeutschland

Grömitz, Schleswig-Holstein, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

7 Kommentare
16.09.2017

Great Barrier Run in Göttingen

Göttingen, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km

6 Kommentare
16.09.2017

Mud Masters Norddeutschland

Luhmühlen, Deutschland

6 km / 12 km / 18 km / 42 km

3 Kommentare
16.09.2017

Muddy Angel Run in Köln

Köln, Deutschland

5 km

0 Kommentare
23.09.2017

Cross de Luxe bei Leipzig

Markkleeberg Auenhain, Sachsen, Deutschland

8 km / 16 km

15 Kommentare
23.09.2017

Tough Mudder Süddeutschland bei Nürnberg

Wassertrüdingen, Bayern, Deutschland

18 km

14 Kommentare
24.09.2017

Rothaus Mudiator Run im Hochschwarzwald

Schluchsee, Baden-Württemberg, Deutschland

8 km / 16 km

29 Kommentare

Oktober 2017

07.10.2017

Suzuki Lake Run in Darmstadt – Fire Edition

Darmstadt, Deutschland

7 km / 15 km / 21 km

0 Kommentare
14.10.2017

TOUGHRUN – „Ab in de Batsch“ in Oberbexbach

Oberbexbach, Saarland, Deutschland

13 km

20 Kommentare
14.10.2017

Limes Run Bad Gögging

Bad Gögging, Bayern, Deutschland

25 km

4 Kommentare
14.10.2017

Schiebock läuft EXTREM in Bischofswerda

Bischofswerda, Deutschland

4 km / 8 km

0 Kommentare

Hindernislauf, ein Trendsport erobert die Welt im Sturm

Seinen Ursprung hat der Hindernislauf im englischen Wolverhampton, dem zu Hause vom legendären Tough Guy. In den 80er Jahren fand hier der erste Hindernislauf überhaupt statt, der heute als die „Mutter aller Hindernisläufe“ gilt. Über Jahrzehnte fristetet der Tough Guy jedoch ein Single dasein, da der Hindernislauf in der Laufsportszene weder Trend, noch sonderlich beliebt war. Teilnehmer ernteten oft nur Unverständnis, wenn sie davon berichtet haben, das sie freiwillig durch Eiswasser und Schlamm gekrochen sind, sich Stromschlägen ausgesetzt und dabei noch unzählige Hindernisse überwunden haben.

Doch mit der Jahrtausendwende sollte sich das Blatt zu Gunsten des Hindernislaufs wenden. Immer mehr Veranstalter haben den Markt betreten, da sich langsam aber sicher eine ganze Bewegung in Gang gesetzt hatte. In Deutschland wurde mit dem Fishermans Friend StrongmanRun der erste echte Hindernislauf im Jahr 2007 in Weeze veranstaltet. Dies sollte auch der Kick-off einer Trendsportbewegung sein, die bis heute anhält und hierzulande inzwischen hunderttausende Teilnehmer begeistert hat. Doch nicht nur das. Dem Hindernislauf ist es zu verdanken, dass es Trophy Runners überhaupt gibt. Einst ist Trophy Runners nämlich als reiner Laufkalender für Hindernisläufe an den Start gegangen.

Spätestens mit dem Markteintritt vom Tough Mudder (2010) und dem Spartan Race (2010) hat der Hindernislauf einen unglaublichen Boom erlebt. Heute finden weltweit über 1.000 Events statt, an denen Millionen Athleten teilnehmen. Damit ist der Hindernislauf inzwischen ein fester Bestandteil eines jeden Laufkalenders geworden.

Definition eines Hindernislaufs

Im klassischen Sinne ist der Hindernislauf ein Drill-Parcours, der bei der Ausbildung von Soldaten zum Einsatz kommt. Das Ziel bei einem Hindernislauf ist es, physische und mentale Grenzen zu überwinden. Zum Einsatz kommen dabei Hindernisse in den unterschiedlichsten Formen und Arten. Diese werden in die Laufstrecke integriert und müssen von den Teilnehmern erfolgreich überwunden werden.

Im folgenden Video könnt ihr euch direkt einen Eindruck von einem Hindernislauf verschaffen:

Arten von Hindernisläufen

In unserem Laufkalender findet ihr im wesentlichen drei unterschiedliche Arten von Hindernisläufen, die sich grob wie folgt gliedern lassen.

Hindernislauf:
Beim klassischen Hindernislauf erfolgt meist eine Zeitmessung. Das Verhältnis aus laufen und Hindernisse überwinden ist sehr ausgewogen, wobei der läuferische Anteil relativ hoch ist. Die Hindernisse erfordern von den Teilnehmern vor allem ein hohes Maß an Kraft und Koordinationsvermögen.

Schlammlauf:
Der Schlammlauf ist eine abgewandelte Form des Hindernislaufs. Hierbei wird meist auf eine Zeitmessung verzichtet, da die Hindernisse in aller Regel ein hohes Maß an Teamwork erfordern. So können tiefe Schlammgruben meist nur mit fremder Hilfe überwunden werden, was eine faire Zeitmessung kaum möglich macht.

Fun-Run:
Der sogenannte Fun-Run kann ein Mix aus beidem sein, allerdings gibt es bei einem Fun-Run keine Zeitmessung. Die Teilnehmer sollen bei eher spaßigen Hindernissen vor allem Freude bei der Bewältigung empfinden und keineswegs an ihr Leistungslevel herangeführt werden. Daher bilden Fun-Runs meist den Einstieg zu „richtigen“ Hindernisläufen.

Hindernisse von A – Z

Ob mit oder ohne Schlamm, ob mit oder ohne Zeitmessung, am Ende sind es die Hindernisse, die einen Hindernislauf erst zu einem Hindernislauf machen. Gegenwärtig gibt es sicher deutlich über 100 Variationen von Hindernissen, wobei natürlich fraglich ist, ab wann ein Hindernis als ein echtes Hindernis gezählt werden kann. Fängt ein Hindernis also schon beim überwinden eines Strohballens an oder muss erst ein 20kg schwerer Sandsack einen Hang hinauf getragen werden? Dies mag sicher jeder selbst für sich entscheiden können, dennoch haben sich gewisse Standard-Hindernisse durchgesetzt, die bei fast jedem Hindernislauf anzutreffen sind.

Wir geben euch einen kurzen Überblick über die top 3 Hindernisse im OCR (Obstacle Course Racing) Sport:

  1. Monkey Bar
    Bei der sogenannten Monkey Bar handelt es sich um ein Hangelhindernis, das mittlerweile bei fast jedem Hindernislauf anzutreffen ist. Bei diesem Hindernis müsst ihr euch über ein etwa 10m langes Stück hangeln. Rutsch ihr ab, landet ihr meist in einem Wasser- oder Schlammbecken.
  2. XXL Rutschen
    XXL Rutschen haben sich ebenso zu einem festen Bestandteil bei Hindernisläufen entwickelt. Mittlerweile geht es nicht mehr darum einfach nur eine Rutsche anzubieten, sondern die mit Abstand steilste und längste Rutsche zu haben.
  3. Steilwände
    Weniger spektakulär aber dennoch meist herausfordern sind Steilwände. Diese können 2m bis 3m hoch sein und erfordern von den Teilnehmern je nach Höhe und Schräge allerhand Geschick und Kraftreserven.

Populäre Hindernisläufe

In den vergangenen Jahren haben in Deutschland diverse Veranstalter von Hindernisläufen den Markt betreten. Einige davon haben sich zu echten Schwergewichten entwickelt, die ein Großteil des Marktes für sich beanspruchen und in keinem Laufkalender fehlen dürfen.

Die größten und bekanntesten Veranstalter von Hindernisläufen in Deutschland:

  • Spartan Race
    Das Spartan Race gehört zu einem der populärsten Hindernisläufen überhaupt. Auch wenn die Anzahl an Events hierzulande überschaubar ist, so ist das Spartan Race im Hinblick auf die Popularität von kaum einem anderen Event zu übertreffen.
  • Tough Mudder
    Der Tough Mudder wird beim Thema Hindernisläufe genau wie das Spartan Race in einem Atemzug genannt. So strömen bei jedem Tough Mudder tausende von Teilnehmern zu den Events, um die mitunter genialsten Hindernisse im OCR Sport bezwingen zu dürfen.
  • Fishermans Friend Strongman Run
    Der Fishermans Friend Strongman Run verfügt in Deutschland von allen Hindernisläufen über die mit Abstand längste Tradition. Als erster Hindernislauf überhaupt wagte sich der StrongmanRun in Deutschland an den Start und schafft es heute auf dem Nürburgring ca. 13.000 Teilnehmer gleichzeitig an den Start zu bringen.
  • XLETIX Challenge
    Die XLETIX Challenge ist Deutschlands größte Serie von Hindernisläufen. Allein in Deutschland ist XLETIX jedes Jahr mit ca. 6 Hindernisläufen am Start. Zusätzlich kommen noch Events in Österreich, der Schweiz und Spanien hinzu.
  • Mudiator Run
    Der Mudiator Run ist eine noch junge Serie von Hindernisläufen, die es dennoch geschafft hat, den großen etablierten Veranstaltern die Stirn zu bieten. Das absolute Highlight der gesamten Laufserie ist der Mudiator Run auf dem legendären Hockenheimring, zu dem jedes Jahr mehrere tausend Teilnehmer strömen.

Laufkalender für Hindernisläufe

In unserem Laufkalender befinden sich weit über 100 Hindernisläufe, über 1.000 Laufbewertungen und etliche Erfahrungsberichte zu Hindernisläufen. Damit ist unser Laufkalender für Hindernisläufe Deutschlands erste Adresse, wenn ihr euch einen Überblick über Hindernisläufe verschaffen wollt. Ihr wollt selber eine Bewertung zu einem Hindernislauf abgeben? Kein Problem, sucht in unserem Laufkalender einfach nach dem Event, an dem ihr teilgenommen habt und schon könnt ihr einen Kommentar hinterlassen.

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