Top Geschenke für Läufer: die besten Geschenkideen

Die Sport- und Laufbrille Gloryfy G4 ist eines der absoluten top Modelle, wenn du im Sommer regelmäßig laufen gehst oder Sport an der frischen Luft treibst. Die Tönung der Gläser passt sich nämlich perfekt den Lichtverhältnissen an, d.h. je nach UV-Strahlung sind die Gläser heller oder dunkler getönt. Zudem sorgen die gummierten Bügel und Nasenpads sorgen für einen optimalen Halt. Darüber hinaus ist die Sportbrille auch optisch verglasbar, das heißt du kannst die Gläser in deiner Sehstärke bekommen. Das wechseln der Gläser ist sehr schnell möglich. Durch massegefärbte Gläser wird eine kontrastreiche und farbechte Sicht gewährleistet. Die Laufbrille ist zudem unzerbrechlich. Rahmen, Gläser und Bügel sind aus dem äußerst robusten NBFX Material.

Wenn man an ActionCams denkt, dann denkt man natürlich sofort an den Spezialisten GoPro mit seiner Hero Cam. Schließlich war GoPro einer der ersten Hersteller, der dieses Segment betreten hat. Mittlerweile hat GoPro bereits die neunte Generation seiner Action Cams auf den Markt gebracht. Mit der GoPro Hero 9 bekommst du eine ActionCam an die Hand, die den höchsten und modernsten Qualitätsanforderungen entspricht und jedem Hindernislauf gewachsen ist. So ist es auch kein Wunder, dass bei Hindernisläufen vor allem die GoPro Action Cams immer und immer wieder unter den Teilnehmern zu erblicken sind.

Extremsportler Raffael Zeller zeigt euch in seinem Buch "Schweiß, Schlamm und Endorphine: In 12 Wochen fit für den Start" wie ihr euch optimal auf einen Hindernislauf vorbereiten könnt. Doch wer ist Raffael Zeller und warum solltet ihr auf sein Know-How vertrauen?

Raffael Zeller hat schon viele Extremsport-Schlachten erfolgreich geschlagen, die für den normalsterblichen Unvorstellbar erscheinen und ist zudem Weltmeisters im militärischen Fünfkampf. Bei der "Namibia Desert Challenge" hat er im roten Wüstensand und bei extremer Hitze einen 230 km langen Weg zurückgelegt und ist beim "Lakeland 100" einen 160 km langen Trampelfpad mit 6.300 Höhenmetern bergauf gelaufen. Da hört sich seine erfolgreiche Teilnahme am Tough Guy, dem härtesten Hindernislauf auf diesem Planeten, schon fast wie ein Kinderspiel an.

Seine langjährige Erfahrung bei Extrem- und Hindernisläufen gibt er nun in seinem neuen Buch an euch weiter.  Dabei steht er euch mit Trainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis zur Seite, die er speziell für Hindernisläufe entwickelt hat. Die Trainingspläne sind dabei echte Allrounder und können für eine Vielzahl von Hindernisläufen wie der XLETIX Challenge, dem Tough Mudder oder dem Getting Tough The Race genutzt werden.

Egal ob ihr im Hindernislauf Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis seid, von einer Legende wie Raffael Zeller kann jeder etwas lernen. Mit seinen Trainingsplänen wird euer erster Hindernislauf garantiert ein Erfolg oder ihr schafft es euch auf einem völlig neuen Level zu bewegen.

Mit der extremen Leuchtweite von max. 150 m und dem Power-Akku, der bis zu 120 Stunden hält (je nach gewähltem Modus) kannst du dich mit der LED Lenser MH10 LED Stirnlampe zu langen Läufen in der Nacht oder bei Dunkelheit aufmachen. Neben diesen überragenden Werten kann die Stirnlampe auch bei der Ladezeit überzeugen. Mit der Speed-Charging Funktion hat der Akku bereits nach 6 Stunden wieder sein volles Leistungsvermögen erreicht. Zudem ist die Stirnlampe spritzwassergeschützt, was sie zum perfekten Outdoor-Begleiter für mehrere Tage macht. Komfort, Funktionalität und Leistung stehen bei dieser Stirnlampe in einem idealen Verhältnis. In Verbindung mit dem moderaten Preis, kannst du bei dieser Stirnlampe garantiert nichts falsch machen.

Diese Laufshort ist ein wahres Meisterwerk (entwickelt in der Schweiz), das mit allen Funktionen ausgestattet wurde, um deinen Lauf so angenehm und effizient wie möglich zu machen. Sie unterstützt deine Muskeln, sorgt für eine optimale Temperaturregulierung und hilft schon während dem Lauf die Regeneration deiner Muskeln zu verbessern. Einmal getragen, wirst du diese Laufshort nich mehr missen wollen. 

Die Laufsocken der Marke WrightSocks sind unter Läufern längst kein Geheimtipp mehr. Designed wurden diese Laufsocken, um den Füßen bei extremen Belastungen einen optimalen Schutz zu bieten. Sie sind extrem atmungsaktiv und verhindern so, dass sich das Material mit Feuchtigkeit vollsaugen kann. Zudem sitzen die WrightSocks durch die integrierte Stabilisierungs-Zone im Mittelfußbereich auch bei ständigen Seitwärtsbewegungen wie angegossen. Das Highlight ist aber das Anti-Blasen-System, mit dem Blasen beim Laufen nun definitiv der Vergangenheit angehören. 

Die Jabra Sport Pulse Kopfhörer sind ein kleines Wunderwerk an Technik. Die kabellosen In-Ear-Kopfhörer verfügen über Bluetooth und eine dolby Klangoptimierung. Zudem zeichnen sich die Sportkopfhörer durch eine sehr lange Akkulaufzeit aus. Langen Laufeinheiten mit dem kraftvollen Klang deiner Lieblingsmusik steht damit nichts mehr im Weg. Ein weiteres Highlight ist die Herzfrequenzmessung im Ohr. Weiterhin können deine Laufdaten in der Jabra Sport Life App gespeichert werden (auch kompatibel mit Lauf-Apps wie Endomondo, RunKeeper, mapmyfitness, Strava und Runtastic). Daneben verfügen die Kopfhörer über eine Freisprecheinrichtung, so dass du während deiner Laufrunde sogar Anrufe entgegennehmen kannst.

Die Jabra Sport Pulse Kopfhörer sind eher im High-End Bereich angesiedelt und vor allem für all jene Läufer geeignet, die auch bei Sportkopfhörern großen Wert auf Funktionalität und top Klang legen.

Beim Nike Swoosh handelt es sich um einen Sport-BH, der über eine mittlere Stützkraft verfügt und damit perfekt für die Cupgrößen A, B und C geeignet ist. Er besteht aus einem Dry-Fit-Material, das den Schweiß nach außen transportiert und für ein trockenes und angenehmes Tragegefühl sorgt. Die flachen Nähte an der Unterseite reduzieren zudem die Reibung und vermeiden Hautirritationen.

Ob Joggen, Marathon oder Trail Run, der Camelbak Classic Trinkrucksack ist dein treuer Begleiter, um auf längeren Strecken stets hydriert zu bleiben. Die Trinkblase umfasst bei diesem Trinkrucksack ein Fassungsvermögen von 2 Litern. Daneben bietet der Trinkrucksack auch noch genügend Platz für Kleinkram wie Schlüssel, Geldbeutel oder einen Energieriegel.

Positiv:

• extrem leicht
• große Trinkblase inklusive
• sehr gute Passform

Negativ:

• nicht wasserabweisend

Der Camelbak Classic Trinkrucksack ist ein toller Trinkrucksack zu einem vergleichsweise günstigen Preisleistungsverhältnis, der seinen Zweck als Trinkrucksack in vollem Maße erfüllt. Geeignet ist er vor allem für Läufe bei schönem Wetter, da er nicht wasserabweisend ist und nur über relativ wenig Stauraum verfügt.

Der Energy Cake ist ein idealer Snack, der schnell und zuverlässig Energie liefert. Er macht lange satt und ist leicht verdaulich. Ein optimaler Snack, um mit einer soliden Basisversorgung in den Wettkampf zu starten. 

Bei der Garmin Fenix 6 Pro findet die Herzfrequenzmessung direkt am Handgelenk statt – ohne lästigen Brustgurt. Das Gehäuse ist sehr robust, dank der Stahl Lünette und des Stahl-Gehäusebodens. Außerdem ist in die Stahl Lünette eine EXO Antenne eingearbeitet, so dass ein optimaler GPS- und GLONASS-Empfang gewährleistet ist.

Hinweis: 
GLONASS ist eine GPS-Alternative. Es ist ein Globales Satellitennavigationssystem, das in Russland entwickelt wurde. Gerade die Kombination von GPS und GLONASS bietet Vorteile, da so der Standort extrem genau bestimmt werden kann.

Dank der TracBack Funktion kann man sich bei Abkommen von der Route immer wieder zum Startpunkt des Laufes zurücknavigieren lassen.

Der elektronische 3-Achsen-Kompass hilft ebenfalls bei der Orientierung und der integrierte barometrische Höhenmesser zeigt dir immer auf welcher Höhe du gerade unterwegs bist.

Vor allem für Hindernisläufe vorteilhaft ist der Auto-An-/Abstiegswechsel. Dieser sorgt dafür, dass immer die richtigen Werte erfasst werden. Auf ebener Strecke sind Pace und Distanz im Vordergrund, bei bergigen Strecken wird zu Gesamtwerten für Anstieg und Vertikalgeschwindigkeit gewechselt.

Die Uhr lässt sich via Bluetooth und der Garmin Connect App mit deinem Smartphone koppeln. So kannst du ganz einfach deine Trainingsdaten auf die Connect Plattform übertragen und deine Analysen und Auswertungen starten.

Die Garmin Fenix 6 Pro hat zudem ein paar nützliche Zusatzfeatures. Im Performance Widget erhältst du Informationen zu deinem Trainingszustand und der Effektivität deines Trainings. Es kann unter anderem ein VO2max-Wert berechnet werden, anhand dessen du deine maximale Sauerstoffaufnahme pro Minute sehen kannst. Dieser Wert gibt Aufschluss über deine Fitness. Auch ein Erholungsratgeber ist integriert und empfiehlt die perfekte Erholungszeit ausgehend vom letzten Training.

Ein weiteres Feature ist die Erfassung der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle und der Laktatschwelle. Diese Werte helfen dir deinen tatsächlichen Leistungszustand einzuschätzen.

Die Uhr kann für zahlreiche Sportarten genutzt werden und mit dem Fitness-Tracker kannst du deine Schritte, deinen Kalorienverbrauch und deine zurückgelegten Distanzen auch im Alltag verfolgen.

Absolutes Profiequipment. Die Garmin Fenix 6 Pro ist wohl das meistbietende Modell an GPS-Uhren. Besonders hervorzuheben sind die Akkulaufzeit und die zahlreichen Features zur Auswertung des Trainingszustandes.

Da du bei einem virtuellen Lauf auch auf die übliche Rennverpflegung verzichten musst, musst du dich natürlich selbst um eine anständige Versorgung mit Wasser und kleinen Power Snacks kümmern. Bei Läufen die über eine Distanz von ca. 10 km Länge führen, ist hierfür in der Regel ein Laufgürtel absolut ausreichend. Dieser bietet genug Platz für kleine Snacks und eine Wasserflasche mit einem Volumen von 500 ml. Zudem lässt sich in dem Laufgürtel auch ein Handy zum Tracking verstauen.

LÖFFLER ist der offizielle Partner des Österreichischen und des Deutschen Skiverbands. Wenn du also Funktionskleidung für den Winter suchst, dann kommst du am Ausstatter LÖFFLER nicht vorbei. Bei dieser Mütze handelt es sich um eine Laufmütze, die extra für Langstreckenläufe in der Kälte entwickelt wurde. Sie ist sehr leicht, atmungsaktiv und hält deinen Kopf selbst bei eisigen Temperaturen schön warm.

Die Trail Gaiters von Salomon sind extrem leicht anzulegen, haben ein sehr geringes Gewicht und können so unkompliziert transportiert werden. Sie bieten ein Höchstmaß an Schutz vor Fremdkörpern und halten sogar Spritzwasser stand. Leider sind die Trail Gaiter jedoch nur bedingt bei anderen Herstellern von Laufschuhen einsetzbar.

Der Mizuno Wave Horizon ist ein erstklassig verarbeiteter Laufschuh, mit dem du problemlos Runde um Runde und Kilometer für Kilometer laufen gehen kannst. Er sitzt perfekt und verfügt über ein hervorragendes Dämpfungssystem. Trotz intensivem Trainings wirst du mit diesem Laufschuh stets gut beraten sein, um Verletzungen vorzubeugen. Wenn du viele Trainingsläufe absolvierst oder oft joggen gehst und dabei kein Verletzungsrisiko eingehen möchtest, lege ich dir den Wave Horizon definitiv ans Herz.