Der Black Bird Run findet in dieser Saison bereits zum fünften Mal statt. Wie in den Jahren zuvor heißt es beim Black Bird Run in Sachsen auch in diesem Jahr: rennen, stöhnen, klettern und schnaufen! Ein Hindernislauf für Jedermann.
Der Black Bird Run richtet sich an Hobbyläufer aber auch an erfahrene Hindernisläufer. Die anspruchsvolle Laufstrecke wurde in diesem Jahr auf 12km verlängert und führt durch unwegsames Gelände mit viel Schlamm, das zusätzlich mit 15 fiesen Hindernissen gespickt ist. Insgesamt müssen alle Black Birds den Parcours zweimal durchkämpfen.
Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf
Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst.
Datum
06.09.2020
Veranstaltungsort
Wittichenau, Deutschland
Anschrift
Hoske
02997 Wittichenau
Distanzen / Wettbewerbe
- 12 km, Startgebühr: 25 Euro
Kategorie(n)
Hindernislauf
Boden / Gelände
Acker, Schlamm, Wiese, Wasser
Homepage
Ergebnisse
Noch keine Black Bird Run in Hoske 2020 Ergebnisse vorhanden.
Fotos
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