Bystopen Attacke in Waake

22.06.2019 in Waake, Deutschland

Bystopen Attacke in Waake

Bildquelle: Bystopen Attacke

Die Bystopen Attacke ist ein noch neuer Hindernislauf, der nach der erfolgreichen Premiere im Vorjahr, auch in diesem Jahr nach Waake zurückkehrt. Wie im Vorjahr könnt ihr euch bei der Bystopen Attacke auf einen actiongeladenen Hindernislauf freuen, der Waake und die Umgebung in Aufruhr versetzen wird. 

Zur Auswahl stehen euch bei der Bystopen Attacke zwei Laufdistanzen. Ihr könnt entweder beim 5 km oder beim 10 km langen Hindernislauf an den Start gehen. Die Laufstrecke selbst ist ein 5 km langer Rundkurs, der über Wald- und Wiesenwege führt. Dabei müsst ihr pro Runde etwa 26 künstliche und natürliche Hindernisse überwinden. Diese erfordern Kraft & Geschick und setzen voraus, dass ihr schwimmen könnt. Neben den Hindernissen müsst ihr zusätzlich eine 387 m hohe Erhebung im Göttinger Wald überwinden. Glühende Waden und Oberschenkel sind also garantiert, weshalb ihr bei der Bystopen Attacke nicht völlig untrainiert an den Start gehen solltet.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 


Datum

22.06.2019


Veranstaltungsort

Waake, Deutschland


Anschrift

Adolf-Weiland-Weg
37136 Waake


Distanzen / Wettbewerbe

  • 5 km, Startgebühr: 30 Euro
  • 10 km, Startgebühr: 35 Euro

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Wald, Wiese, Schotter, Wasser, Schlamm


Homepage

http://bystopen-attacke.de


Ergebnisse

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Fotos

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