Bystopen Attacke in Waake

22.06.2019 in Waake, Deutschland

Bystopen Attacke in Waake

Bildquelle: Bystopen Attacke

Die Bystopen Attacke ist ein noch neuer Hindernislauf, der nach der erfolgreichen Premiere im Vorjahr, auch in diesem Jahr nach Waake zurückkehrt. Wie im Vorjahr könnt ihr euch bei der Bystopen Attacke auf einen actiongeladenen Hindernislauf freuen, der Waake und die Umgebung in Aufruhr versetzen wird. 

Zur Auswahl stehen euch bei der Bystopen Attacke zwei Laufdistanzen. Ihr könnt entweder beim 5 km oder beim 10 km langen Hindernislauf an den Start gehen. Die Laufstrecke selbst ist ein 5 km langer Rundkurs, der über Wald- und Wiesenwege führt. Dabei müsst ihr pro Runde etwa 26 künstliche und natürliche Hindernisse überwinden. Diese erfordern Kraft & Geschick und setzen voraus, dass ihr schwimmen könnt. Neben den Hindernissen müsst ihr zusätzlich eine 387 m hohe Erhebung im Göttinger Wald überwinden. Glühende Waden und Oberschenkel sind also garantiert, weshalb ihr bei der Bystopen Attacke nicht völlig untrainiert an den Start gehen solltet.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Damit du einen Hindernislauf erfolgreich bezwingen kannst, solltest du unbedingt ein spezielles Training absolvieren, bei dem Cardio, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert werden. Nur so bist du in der Lage dem ständigen Wechsel zwischen Krafthindernissen und Laufpassagen stand zu halten. Meist erstreckt sich ein Training für Hindernisläufe über 12 Wochen, bei dem du gezielt auf die enorme Belastung vorbereitet wirst. Hier erfährst du alles, was du über ein Training für Hindernisläufe wissen musst.


Datum

22.06.2019


Veranstaltungsort

Waake, Deutschland


Anschrift

Adolf-Weiland-Weg
37136 Waake


Distanzen / Wettbewerbe

  • 5 km, Startgebühr: 30 Euro
  • 10 km, Startgebühr: 35 Euro

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Wald, Wiese, Schotter, Wasser, Schlamm


Homepage

http://bystopen-attacke.de



Ergebnisse

Die offiziellen Bystopen Attacke in Waake 2019 Ergebnisse findest Du hier.


Fotos

Die offiziellen Bystopen Attacke in Waake 2019 Fotos findest Du hier.

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