29.09.2024 in Markkleeberg Auenhain, Deutschland
Bildquelle: Cross de Luxe Leipzig
Der Cross de Luxe Leipzig ist ein herausfordernder Hindernislauf, der in einem ehemaligen Tagebau bei Leipzig stattfindet. Auch in der achten Saison wird der Cross de Luxe alles daran setzen, seinen Titel als legendärster Hindernislauf des Ostens zu verteidigen. Insgesamt gehen beim Cross de Luxe in Leipzig jedes Jahr etwa 3.000 Teilnehmer an den Start.
Die Strecke des Cross de Luxe ist mit ca. 26 Hindernissen gespickt, die abenteuerliche Namen wie „Die Jakobsleiter“, „Vollwaschgang“ oder „Höllenstiege“ tragen. Doch so cool sich die Namen auch anhören, hinter ihnen verbergen sich Hindernisse, die euch so einiges abverlangen werden. Neben einer gesunden Portion Ausdauer benötigt ihr auch Kraft und Koordinationsvermögen, um beim Cross de Luxe ins Ziel zu kommen.
Unabhängig von diesen Grundeigenschaften ist auch viel sportlicher Ehrgeiz gefragt. Die 20 schnellsten Läufer treten zum Schluss in einem 3 km Sprintrennen gegeneinander an, um die Sieger zu küren. Bei aller Sehnsucht nach Ruhm und Ehre gilt es jedoch das oberste Gebot im Sport zu beachten - Fair Play! In unserem Erfahrungsbericht könnt ihr euch ausführlich über den Cross de Luxe informieren.
Damit du einen Hindernislauf erfolgreich bezwingen kannst, solltest du unbedingt ein spezielles Training absolvieren, bei dem Cardio, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert werden. Nur so bist du in der Lage dem ständigen Wechsel zwischen Krafthindernissen und Laufpassagen stand zu halten. Meist erstreckt sich ein Training für Hindernisläufe über 12 Wochen, bei dem du gezielt auf die enorme Belastung vorbereitet wirst. Hier erfährst du alles, was du über ein Training für Hindernisläufe wissen musst.
29.09.2024
Markkleeberg Auenhain, Deutschland
Markkleeberger See
Guldengossaer Straße
04416 Markkleeberg
Hindernislauf
Sand, Schlamm, Waldboden, Wasser
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Laufschuhe & Ausrüstung
05.10.2020
War dieses Jahr das erste Mal bei einem Crosslauf dabei -> Hammer.... man ist sofort danach angefixt und aufgrund der "covid" Situation muss man ehrlich sagen -> Das starten mit max 80-120 Personen alle 15 min, war einfach nur TOP und sollte in Zukunft immer so laufen ! Fast nie Wartezeit an Hindernissen (und wenn dann nur MAXIMAL 15-30 Sekunden). Bis nächstes Jahr :)
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