X Cross Run Wien

In der aktuellen Saison findet der X Cross Run Wien bereits zum achten Mal statt und begeistert bereits über 2.500 Teilnehmer, die nicht nur aus Österreich, sondern auch aus Ländern wie Irland, Russland oder den USA kommen.

Mit seinen Hindernissen wird euch der X Cross Run Wien wie jedes Jahr alles abverlangen. Zur Bewältigung der Hindernisse benötigt ihr natürlich Kraft und Ausdauer aber auch viel Geschicklichkeit. Auf der Laufstrecke werden auch die natürlichen Gegebenheiten der Donauinsel eingebunden, damit euch das bestmögliche Lauferlebnis geboten werden kann. Für all diejenigen, für die die Hindernisse noch nicht extrem genug waren gibt es im Anschluss noch eine After-X Cross-Party.

X Cross Run Wien - Are you Strong Enough?

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 

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Datum

18.05.2019

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Veranstaltungsort

Wien, Österreich

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Anschrift

Seestadt Astern
Wien

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Distanzen / Wettbewerbe

• 5 km, Startgebühr: 29 Euro
• 10 km, Startgebühr: 34 Euro

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Kategorie(n)

Hindernislauf

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Boden / Gelände

Hügel, Schlamm, Treppenstufen, Wiese, Waldweg, Wasser

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Homepage

http://www.xcrossrun.at/x-cross-vienna-2019/

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Ergebnisse

Die offiziellen X Cross Run Wien 2019 Ergebnisse findest Du hier.

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Fotos

Die offiziellen X Cross Run Wien 2019 Fotos findest Du hier.