Davos X-Trails

30.07.2022 in Lenzerheide, Schweiz

Davos X-Trails

Bei den Davos X-Trails im gleichnamigen Davos (Schweiz) handelt es sich um einen höchst anspruchsvollen Trailrun bzw. Berglauf, bei dem die Elite der Trailrunner aufeinandertrifft. Insgesamt werden bei den Davos X-Trails vier Läufe veranstaltet, die Teilnehmer unterschiedlicher Leistungsklassen ansprechen. Ob Anfänger oder versierter Ultraläufer, die Davos X-Trails stellen für jeden Teilnehmer eine extrem harte Herausforderung dar. International gehören die Davos X-Trails nach 35 Jahren (ehemals Swiss Alpine Irontrail) zu den härtesten Trailruns und Bergläufen überhaupt.

Bei den Davos X-Trails erwarten die Teilnehmer extreme physische und psychische Belastungen. Da versteht es sich von selbst, dass sich die Teilnehmer in einem ausgezeichneten Trainingszustand befinden müssen, bevor sie die Startlinie überqueren. Die durchschnittliche Höhe beträgt bei den Davos X-Trails 1.950 Meter über dem Meeresboden. Beim Hauptlauf müssen neben der Laufstrecke über 3.500 Höhenmeter überwunden werden. Da die Höhe eine außergewöhnliche Belastung für den Körper darstellt, sind die Teilnehmer dazu angehalten ca. fünf Tage vor Beginn der Davos X-Trails einzutreffen, damit sich der Körper an diese Extremverhältnisse gewöhnen kann. Von den Teilnehmern wird zudem erwartet, dass sie über eine große alpine Erfahrung verfügen und einen ausgeprägten Orientierungssinn mitbringen. Die Fähigkeit das entsprechende Kartenmaterial lesen zu können ist dabei eine Grundvoraussetzung. Bei aller Härte werden die Davos X-Trails für alle Teilnehmer aber auch zu einem unvergesslichen Lauferlebnis werden.

Ausrüstung (Pflicht):
- Mobiltelefon (mit gespeicherter Notfallnummer)
- Flasche oder Trinkbeutel für min. 1 Liter Getränk
- Notfallverpflegung: 500 Kalorien, 0.5 Liter Getränk (darf nur im Notfall konsumiert werden)
- Trinkbecher oder Trinkflasche (1.5 dl)
- Funktionelle Laufbekleidung
- Trail-Laufschuhe
- Warme Kleidung (isolierend, Langarmhemd, lange Laufhose)
- Wasserdichte Jacke mit Kapuze und Überhose
- Handschuhe und Mütze
- Funktionstüchtige Stirnlampe
- Notfallausrüstung (elastische Binde, Rettungsdecke, Notrufpfeife)
- Streckenkarten (werden mit der Startnummer abgegeben)
- Tracker (vom Veranstalter gestellt)

Empfohlene Ausrüstung:
- GPS-Gerät
- Wechselkleidung
- Ersatz – Stirnlampe oder Ersatzbatterie
- Teleskopstöcke (Start bis Ziel)

Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf

Einen Berglauf technisch zu bewerkstelligen ist alles andere als einfach, erst Recht dann nicht, wenn die Dämmerung anbricht und es dunkel wird. Umso wichtiger ist es, dass die Laufstrecke optimal ausgeleuchtet wird, damit du in dem zerklüfteten Gelände nicht stürzt oder dich anderweitig verletzt. Eine Stirnlampe mit entsprechender Leuchtstärke ist daher einer der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die du bei einer Teilnahme an einem Berglauf stets mit dir führen solltest. Welche Stirnlampen wir dir empfehlen, erfährst du hier.


Datum

30.07.2022


Veranstaltungsort

Lenzerheide, Schweiz


Distanzen / Wettbewerbe

  • 10 km, Startgebühr: 30 CHF
  • 23 km, Startgebühr: 45 CHF
  • 43 km, Startgebühr: 79 CHF
  • 68 km, Startgebühr: 99 CHF

Kategorie(n)

Berglauf, Trailrun, Ultralauf


Boden / Gelände

Geröll, Gestein, Asphalt, Waldwege, Wiese, Eis, Schnee


Homepage

https://www.davos-xtrails.ch


Ocean Run

Ergebnisse

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Fotos

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