25.08.2019 in Saarbrücken, Deutschland
Bildquelle: Hartfüssler Trail in Saarbrücken
Der Hartfüssler Trail ist ein knackiges Trailrunning Event im Saarland, das in dieser Saison bereits zum siebten Mal ausgetragen wird. Bei Trailrunnern ist der Hartfüssler Trail äußerst beliebt, weshalb er meist schon Wochen im voraus ausgebucht ist. Vor allem der 58 km lange Hauptevent hat es den Profi Trailrunnern beim Hartfüssler Trail angetan.
Insgesamt stehen den Teilnehmern beim Hartfüssler Trail vier verschiedene Disziplinen zur Auswahl. Für Einsteiger im Trailrunning ist dabei der 7,5km lange Lauf mit ca. 194 Höhenmetern am besten geeignet. Fortgeschrittene Läufer können sich entweder dem 14 km (296 Höhenmeter) oder dem 30 km (924 Höhenmeter) langen Laufevent stellen. Den Profis ist der 58 km lange Hauptlauf vorenthalten, der mit 1.654 Höhenmetern zu Buche schlägt. Die Laufstrecke ist dabei sehr abwechslungsreich und führt über Stock und Stein. So müssen nicht nur befestigte und unbefestigte Wege, sondern sogar auch kleine Bäche durchquert werden. Gelaufen wird meist jedoch quer durch den Wald.
Da Trailruns und Bergläufe meist in höheren Höhenlagen ausgetragen werden, bist du vor allem im Sommer einer deutlich erhöhten und intensiveren UV- und Sonnenstrahlung ausgesetzt. Daher solltest du sensible Körperstellen im Kopf- und Nackenbereich nicht nur mit Sonnencreme schützen, sondern zusätzlich auch eine Laufmütze zum Schutz vor der Sonnenstrahlung tragen. Dabei handelt es sich um ganz spezielle Laufmützen, die extra an die Bedürfnisse von Läufern angepasst wurden. Welchen Laufmützen wir dir zum Kauf empfehlen, erfährst du hier.
25.08.2019
Saarbrücken, Deutschland
Von der Heydt Schule für soziale Entwicklung
Von der Heydt 9a
66115 Saarbrücken
Trailrun, Ultralauf
Hügel, Gestein, Waldboden, Wiese
https://www.hartfuesslertrail.de
Die offiziellen Hartfüssler Trail in Saarbrücken 2019 Ergebnisse findest Du hier.
Die offiziellen Hartfüssler Trail in Saarbrücken 2019 Fotos findest Du hier.
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