Hyrox in Frankfurt

Wie bei allen anderen Hyrox Wettbewerben ist auch der Parcours in Frankfurt 8 km lang und mit acht knallharten Workout-Stations gespickt. Alle 1.000 m müsst ihr Halt bei einer Workout-Station machen, bei denen ihr zum Beispiel Schlitten ziehen, Sandbag-Lunges oder andere hochintensive Cardio-Übungen absolvieren müsst. Ihr müsst also über eine universelle Fitness verfügen, da bei Hyrox Kraft und Ausdauer im Einklang stehen müssen. Nur so habt ihr eine Chance, diese extrem harte Fitness Challenge zu meistern. Die echten Vollblut-Profis sind in der Lage den Parcours innerhalb von einer Stunde zu bezwingen. Mit der Indoor-Location in der Messe Frankfurt könnt ihr euch zudem auf eine elektrisierende Stimmung freuen, da die Fans direkt an den Laufstrecke stehen und die Messe Frankfurt so zum Kochen bringen werden.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 

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Datum

11.12.2021

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Veranstaltungsort

Frankfurt am Main, Deutschland

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Anschrift

Messe Frankfurt

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Distanzen / Wettbewerbe

• 8 km

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Kategorie(n)

Hindernislauf

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Boden / Gelände

Beton

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Homepage

https://hyrox.com/events/frankfurt/

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Ergebnisse

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Fotos

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