Iron Race in Halle

15.09.2019 in Halle (Saale), Deutschland

Iron Race in Halle

Bildquelle: Iron Race Halle

Das Iron Race in Halle (Saale) betritt nach der erfolgreichen Premiere im Vorjahr auch in diesem Jahr die OCR Bühne. Schon die Premiere hat gezeigt, dass es das Iron Race in sich hat, da es schon jetzt als "Der härteste Crosslauf in Sachsen-Anhalt" bezeichnet wird.

Als Austragungsort dient für das Iron Race der Hufeisensee, der am Rande von Halle in etwa 10 km Entfernung vom Stadtzentrum liegt. Der Hufeisensee verleiht dem Iron Race auch den Spitznamen "the waterfront fun run". Zur Auswahl stehen euch bei einer Teilnahme gleich zwei Distanzen. So könnt ihr beim 8 km langen Sprint oder dem 16 km langen Expert Hindernislauf an den Start gehen. Die Laufstrecke selbst ist ziemlich anspruchsvoll, da sie über Stock und Stein um den Hufeisensee führt. Zusätzlich müsst ihr diverse natürliche aber auch künstliche Hindernisse überwinden, bei denen ihr auch bis zum Kopf im Schlamm stecken werdet. Insgesamt ist das Iron Race recht anspruchsvoll, vor allem der Expert Lauf, weshalb ihr euch im Hinblick auf eure Kraft & Ausdauer in einem guten konditionellen Zustand befinden solltet. 

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Damit du einen Hindernislauf erfolgreich bezwingen kannst, solltest du unbedingt ein spezielles Training absolvieren, bei dem Cardio, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert werden. Nur so bist du in der Lage dem ständigen Wechsel zwischen Krafthindernissen und Laufpassagen stand zu halten. Meist erstreckt sich ein Training für Hindernisläufe über 12 Wochen, bei dem du gezielt auf die enorme Belastung vorbereitet wirst. Hier erfährst du alles, was du über ein Training für Hindernisläufe wissen musst.


Datum

15.09.2019


Veranstaltungsort

Halle (Saale), Deutschland


Anschrift

Krienitzweg 16
06112 Halle


Distanzen / Wettbewerbe

  • 8 km, Startgebühr: 69 Euro
  • 16 km, Startgebühr: 69 Euro

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Wald, Wiese, Wasser, Schlamm


Homepage

http://www.ironrace-halle.de/#willkommen


Ergebnisse

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Fotos

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