01.11.2020 in Mühlberg (Drei Gleichen), Deutschland
Bildquelle: Legend of Cross - Castle Hill
Der Legend of Cross - Castle Hill ist ein anspruchsvoller Hindernislauf, der in diesem Jahr bereits in die vierte Runde geht. Gepaart mit der einzigartigen Location Drei Gleichen, der Laufstrecke und den über 30 Hindernissen ist der Legend of Cross - Castle Hill ein technisch sehr anspruchsvoller Hindernislauf, bei dem glühende Waden garantiert sind. Das Motto des Legend of Cross lautet: Der König ist tot – Legenden sterben nie!
Die Laufstrecke verläuft beim Legend of Cross querfeldein entlang der "Drei Gleichen" in Mühlberg, die alle samt erklommen werden müssen. Dabei müsst ihr knapp 1.000 Höhenmeter und zusätzlich über 30 Hindernisse überwinden. Die Hindernisse selbst sind zum Teil natürlicher Natur aber werden auch künstlich errichtet. Insgesamt lassen sich alle Hindernisse läuferisch und ohne Wartezeiten überwinden. Mit einer maximalen Steigung von 53% werden beim Legend of Cross auch erfahrene Hindernisläufer gehörig ins Schwitzen kommen. Zudem ist die Jahreszeit immer für eine Überraschung gut. Von Sonnenschein bis Starkregen müsst ihr beim Legend of Cross mit allen Witterungsbedingungen rechnen.
Damit du einen Hindernislauf erfolgreich bezwingen kannst, solltest du unbedingt ein spezielles Training absolvieren, bei dem Cardio, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert werden. Nur so bist du in der Lage dem ständigen Wechsel zwischen Krafthindernissen und Laufpassagen stand zu halten. Meist erstreckt sich ein Training für Hindernisläufe über 12 Wochen, bei dem du gezielt auf die enorme Belastung vorbereitet wirst. Hier erfährst du alles, was du über ein Training für Hindernisläufe wissen musst.
01.11.2020
Mühlberg (Drei Gleichen), Deutschland
Sportplatz Mühlberg
Drei Gleichen
Hindernislauf
Acker, Geröll, Hügel, Sand, Schlamm, Waldboden, Wiese, Wasser
https://castlehill.legendofcross.de/
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