Rats-Runners in Walldorf

Rats-Runners ist von allem ein bisschen etwas – Herausforderung, Spaß, Action und Teamevent. Wem Joggen zu langweilig ist und Stromschläge zu viel sind aber nicht um die Bewältigung einer echten Herausforderung verlegen ist, für den ist Rats-Runners genau das Richtige. Wer mindestens drei Läufe erfolgreich bestanden hat, nimmt automatisch am Cup teil. Neben dem Auftakt in Walldorf gibt es weitere Hindernisläufe in Goldbach, Weissenburg, Bühlertann, Augsburg und Bad Windsheim.

Das Gelände in Walldorf ist so abwechslungsreich, dass fast gänzlich auf künstliche Hindernisse verzichtet werden kann. Euch erwarten extrem lehmige Passagen, die zusätzlich bewässert werden damit ihr bei jedem Schritt das Gefühlt habt am Boden festzukleben, steile Hänge, die ihr hoch und runter kriechen müsst, der Fluß „Werra“, den es zu durchqueren gilt und als Highlight den „Hamburger Hill“, eine lange und intensive Steigung durch den Wald bis hoch zum Ziel. An ein paar künstlichen Hindernissen soll es natürlich auch nicht fehlen!

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 

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Datum

05.08.2018

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Veranstaltungsort

Walldorf/Werra, Deutschland

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Anschrift

 

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Distanzen / Wettbewerbe

• 10 km
• 20 km

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Kategorie(n)

Hindernislauf

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Boden / Gelände

Asphalt, Hügel, Sand, Schlamm, Wasser

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Homepage

http://www.rats-runners.de/rr-walldorf.html

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Ergebnisse

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Fotos

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