Red Bull 400 Innsbruck

27.08.2022 in Innsbruck, Österreich

Red Bull 400 Innsbruck

Bildquelle: Red Bull 400 Innsbruck

Als Austragungsort haben sich die Veranstalter vom Red Bull 400 in diesem Jahr erstmals für die berühmte Skisprungschanze "Bergisel Schanze" in Innsbruck (Österreich) entschieden. Eine Skisprungschanze, die vor allem durch eines besticht: Gnadenlose 400 m, die dich mental und physisch komplett aussaugen werden. Beim Red Bull 400 Skisprung-Schanzenlauf sagen Bilder jedoch mehr als 1.000 Worte. Ein Blick in das Promo-Video ist daher absolut verpflichtend, wenn du mit dem Gedanken spielst am Red Bull 400 in Innsbruck teilnehmen zu wollen. 

Wer schon einmal am Fuß einer Sprungschanze gestanden hat, kann sich nur zu gut vorstellen, welche Herausforderung auf die Athleten beim Red Bull 400 wartet. Mit einem Höhenunterschied von 197 m und einer Anlaufneigung von 72% handelt es sich beim Red Bull 400 in Innsbruck um den härtesten 400 m Lauf der Welt. Der Puls bewegt sich bei diesem Event rasant in Richtung Maximalwert und dennoch wird die Belastung von Meter zu Meter höher. Beim Red Bull 400 ist viel Muskel- und Schnellkraft gefragt, da die Schanze mit einer Anlaufneigung von 35% bereits den Start zu einer Herausforderung macht. Wer seine Kräfte falsch einteilt und konditionell nicht zu 100% fit ist wird das Ende der Schanze nie zu Gesicht bekommen, da der Grad der Neigung im steilsten Teil 75% beträgt. An diesem Punkt geht es nur noch auf alle vieren vorwärts. Insgesamt sind nur zwischen 600 - 800 Schritte notwendig, um ins Ziel zu kommen und dennoch werden dies ganz sicher die härtesten 400 m eures Lebens. Ihr könnt beim Red Bull 400 Innsbruck als Einzelstarter antreten oder euch als 4er Staffel anmelden, bei der jeder Läufer 100 m zurücklegen muss. 

Da wir uns schon selber dieser extrem krassen Herausforderung gestellt haben, könnt ihr euch in unserem Erfahrungsbericht im Detail über die Teilnahme an einem Red Bull 400 Event belesen. Hier gelangt ihr zum Red Bull 400 Bischofshofen Erfahrungsbericht.

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Bergläufe und Trailruns stellen nicht nur für die Gelenke und die Muskulatur eine hohe Belastung dar. Auch die Füße werden durch die ständige Seitwärtsbewegung enorm belastet, was sich im schlimmsten Falle durch schmerzhafte Blasen bemerkbar macht. Damit es erst gar nicht zu einer schmerzhaften Blasenbildung kommt, haben sich die Hersteller im Bereich der Laufsocken mit Anti-Blasen-Systemen & Co. einiges einfallen lassen. Welche Laufsocken wir dir für Bergläufe und Trailruns empfehlen, kannst du hier nachlesen.


Datum

27.08.2022


Veranstaltungsort

Innsbruck, Österreich


Anschrift

Bergisel Schanze
Bergiselweg 3
6020 Innsbruck
Österreich


Distanzen / Wettbewerbe

  • 0,4 km, Startgebühr: 69 Euro

Kategorie(n)

Berglauf


Boden / Gelände

Treppenstufen


Homepage

https://www.redbull.com/at-de/events/redbull400


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