Red Bull 400 Bischofshofen

Beim Red Bull 400 Extremlauf sagen Bilder mehr als 1.000 Worte. Als Austragungsort hat man sich beim Red Bull 400 für die berühmte Skisprungschanze in Bischofshofen entschieden. Eigentlich passen eine Sprungschanze und ein Extremlauf nicht wirklich zusammen, es sei denn man lässt die Teilnehmer die Sprungschanze hinauflaufen, so wie es bei diesem Event der Fall ist. Das Red Bull 400 ist ein ultra harter Schanzenlauf, der den Teilnehmern alles abverlangt.

Wer schon einmal am Fuß einer Sprungschanze gestanden hat, kann sich nur zu gut vorstellen, welche Herausforderung auf die Athleten beim Red Bull 400 wartet. Mit einem Höhenunterschied von 197 m und einer Anlaufneigung von 72% handelt es sich beim Red Bull Bischofshofen 400 um den härtesten 400 m Lauf der Welt. Der Puls bewegt sich bei diesem Event rasant in Richtung Maximalwert und dennoch wird die Belastung von Meter zu Meter höher. Beim Red Bull 400 ist viel Muskel- und Schnellkraft gefragt, da die Schanze mit einer Anlaufneigung von 72% nur noch auf allen vieren zu bewältigen ist. Wer seine Kräfte falsch einteilt und konditionell nicht zu 100% fit ist wird das Ende der Schanze nie zu Gesicht bekommen. Dies werden ganz sicher die härtesten 400 m eures Lebens.

Ihr könnt beim Red Bull 400 Bischofshofen als Einzelstarter antreten oder euch als 4er Staffel anmelden, bei der jeder Läufer 100 m zurücklegen muss. Hier gelangt ihr zum Red Bull 400 Bischofshofen Erfahrungsbericht.

Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf

Einen Berglauf ohne GPS Laufuhr zu bestreiten ist nicht nur waghalsig, sondern seitens der Veranstalter auch meist verboten. Der Grund hierfür ist die teilweise unzureichende oder gar nicht vorhandene Ausschilderung der Laufstrecke im alpinen Gelände. Das kann wiederum dazu führen, dass du dich schnell verlaufen kannst. Als Teilnehmer bei einem Berglauf solltest du daher einen guten Orientierungssinn mitbringen und eine zuverlässige GPS Laufuhr haben, die dich im Ernstfall sicher durch dieses unwegsame Gelände lotst. Daneben sollte eine GPS Laufuhr für Bergläufe auch über eine gute Akkuleistung verfügen und wasserabweisend sein. Welche GPS Laufuhren für diese Art von Extremläufen geeignet sind, erfährst du hier.