Rock@Man Dirt Run in Erzberg

Beim Rock@Man Dirt Run in Erzberg könnt ihr euch auf einen Hindernislauf einstellen, der wahrhaftig an die körperliche Substanz geht. Insgesamt werden vier herausfordernde Strecken angeboten, wobei der Hauptlauf mit 42 km Länge ein echter Knochenbrecher ist. Hier müsst ihr über 60 Hindernisse, 800 Höhenmeter und sagenhafte 1.000 Treppenstufen überwinden, um ins Ziel zu kommen. Zu den Hindernissen gehören dabei unter anderem gigantische Schlammteiche. Den Auftakt bildet der kleine 8 km lange Erzberg Dirtrun, der bereits am Freitag veranstaltet wird. Alle anderen Läufe werden am Samstag veranstaltet. Mit dem breiten Angebot an wählbaren Laufdistanzen können beim Erzberg Dirtrun sowohl OCR Einsteiger aber auch sehr erfahrene Hindernisläufer an den Start gehen.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Damit du einen Hindernislauf erfolgreich bezwingen kannst, solltest du unbedingt ein spezielles Training absolvieren, bei dem Cardio, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert werden. Nur so bist du in der Lage dem ständigen Wechsel zwischen Krafthindernissen und Laufpassagen stand zu halten. Meist erstreckt sich ein Training für Hindernisläufe über 12 Wochen, bei dem du gezielt auf die enorme Belastung vorbereitet wirst. Hier erfährst du alles, was du über ein Training für Hindernisläufe wissen musst.

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Datum

18.07.2021

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Veranstaltungsort

Erzberg, Österreich

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Anschrift

Freiheitsplatz 5
8790 Eisenerz

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Distanzen / Wettbewerbe

• 8 km, Startgebühr: 61 Euro
• 16 km, Startgebühr: 68 Euro
• 24 km, Startgebühr: 75 Euro
• 42 km, Startgebühr: 94 Euro

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Kategorie(n)

Hindernislauf, Marathon

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Boden / Gelände

Hügel, Sand, Schlamm

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Homepage

http://www.erzbergsport.at/rockatmandirtrun

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Ergebnisse

Noch keine Rock@Man Dirt Run in Erzberg 2021 Ergebnisse vorhanden.

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Fotos

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