Rock ’n‘ Run in Zürich

17.07.2022 in Zürich, Schweiz

Rock ’n‘ Run in Zürich

Bildquelle: Rock ’n‘ Run in Zürich

Beim Rock ’n’ Run in Zürich (Schweiz) erwartet euch eine brutale Fitness Challenge, die Hindernislauf, Bootcamp, Rudern, Spinning, Seilspringen, Crossfit und Klettern miteinander vereint. Das Konzept kommt in der Fitness Community gut an, da der Rock ’n’ Run in Zürich nun schon bereits seit dem Jahr 2014 veranstaltet wird.

Genauso vielfältig wie der Rock ’n’ Run als Event-Format ist, genauso vielfältig müssen auch eure Skills sein, damit ihr den 8 - 10 km langen Fitness-Parcours bezwingen könnt.  So müsst ihr klettern, rudern, seilspringen, Gewichte heben, über Slacklines balancieren und rennen können, um einige wenige erforderliche Skills zu nennen. Die einzelnen Power Stations (20 an der Zahl) lassen keine Zweifel daran, dass es hier heftig zur Sache geht. Dazu zählt eine Burpee Station, eine Cross Track Station und eine Spinning Station. Doch auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Denn nach dem Zieleinlauf erwartet euch eine fette Party, bei der ihr für eure Mühen belohnt werdet.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Die Teilnahme an einem Hindernislauf stellt für den Körper eine extreme Belastung dar, bei der ungeheure Mengen an Energie verbrannt werden. Umso wichtiger ist es, vor- während- und nach einem Hindernislauf für eine optimale Energieversorgung zu sorgen. Erst recht dann, wenn die Laufdistanz deutlich über 10 km liegt. Hier können Energieriegel und Gele bei akutem Energiebedarf schnell für Abhilfe sorgen. Welche Energieriegel und Gele besonders zu empfehlen sind, erfährst du hier.


Datum

17.07.2022


Veranstaltungsort

Zürich, Schweiz


Anschrift

SPORTCENTER ASVZ
Leonhardstrasse 36
8092 Zürich


Distanzen / Wettbewerbe

  • 9 km, Startgebühr: 64 CHF

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Asphalt, Hügel, Schlamm, Waldboden, Wasser, Wiese


Homepage

https://www.rockand.ch


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Fotos

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