Rock ’n‘ Run in Zürich

14.07.2019 in Zürich, Schweiz

Rock ’n‘ Run in Zürich

Beim Rock ’n’ Run in Zürich (Schweiz) erwartet euch eine brutale Fitness Challenge, die Hindernislauf, Bootcamp, Rudern, Spinning, Seilspringen, Crossfit und Klettern miteinander vereint. Das Konzept kommt in der Fitness Community gut an, da der Rock ’n’ Run in Zürich nun schon bereits seit dem Jahr 2014 veranstaltet wird.

Genauso vielfältig wie der Rock ’n’ Run als Event-Format ist, genauso vielfältig müssen auch eure Skills sein, damit ihr den 8 - 10 km langen Fitness-Parcours bezwingen könnt.  So müsst ihr klettern, rudern, seilspringen, Gewichte heben, über Slacklines balancieren und rennen können, um einige wenige erforderliche Skills zu nennen. Die einzelnen Power Stations (20 an der Zahl) lassen keine Zweifel daran, dass es hier heftig zur Sache geht. Dazu zählt eine Burpee Station, eine Cross Track Station und eine Spinning Station. Doch auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Denn nach dem Zieleinlauf erwartet euch eine fette Party, bei der ihr für eure Mühen belohnt werdet.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Laufschuhe sind das mit Abstand wichtigste Accessoire, damit du einen Hindernislauf erfolgreich bestreiten kannst. Du läufst die meiste Zeit über einen extrem matschigen Boden, durchquerst Flüsse und kommst mit Geröll aller Art in Kontakt. Damit ein Laufschuh diesen Strapazen standhalten kann, bedarf es einer speziellen Konstruktion.

Der perfekte OCR Laufschuh: 

  • besitzt tiefe Flexkerben für einen sicheren Tritt im Schlamm
  • ist äußerst strapazierfähig sowie sehr leicht und
  • ist bestenfalls wasserdurchlässig

Hier zeigen wir dir die besten Laufschuhe für Schlamm- und Hindernisläufe, damit dein nächster Lauf garantiert ein Erfolg wird. Auch im Hinblick auf die Laufsocken empfehlen wir dir nichts dem Zufall zu überlassen und lieber zu einer funktionalen Sportsocke zu greifen, als in deiner normalen Tagessocke zu starten. Einen Überblick zu den perfekten Laufsocken für Hindernisläufe bekommst du hier.


Datum

14.07.2019


Veranstaltungsort

Zürich, Schweiz


Anschrift

SPORTCENTER ASVZ
Leonhardstrasse 36
8092 Zürich


Distanzen / Wettbewerbe

  • 9 km, Startgebühr: 64 CHF

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Asphalt, Hügel, Schlamm, Waldboden, Wasser, Wiese


Homepage

https://rockandrun.ch/zuerich-edition-2019/


Ergebnisse

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Fotos

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