Salomon Zugspitz Trail Grainau powered by LEDLENSER

Into the Sky! Der Salomon Zugspitz Trail Grainau gehört weltweit zu den jährlichen Highlights unter den Bergläufen. Dieser einzigartige Berglauf bietet den Läufern neben einer ultimativen sportlichen Herausforderung auch ein spektakuläres Bergpanorama. Aufgrund der herausfordernden Distanzen, ist der Salomon Zugspitz Trail nur für sehr erfahrene Trailrunner und absolute Profis geeignet.

Beim Salomon Zugspitz Trail powered by LEDLENSER kommen alle Läufer auf ihre Kosten, denn ihr könnt entscheiden, bei welchem der fünf Bergläufe ihr an diesem Trail-Wochenende der Superlative an den Start gehen wollt. Insgesamt finden an dem Wochenende fünf Läufe mit unterschiedlichen Distanzen und Höhenmetern statt. Doch selbst der Basetrail mit nur 24,9 km hat es in sich, denn auch bei diesem vergleichsweise kurzen Lauf müsst Ihr knapp 1.600 Höhenmeter zurücklegen. Dies ist natürlich kein Vergleich zu den knapp 5.500 Höhenmetern, die ihr beim 101,6 km langen Ultratrail zurücklegen müsst. Daher versteht es sich von selbst, dass ihr euch in einem hervorragenden konditionellen Zustand befindet müsst, um am Salomon Zugspitz Trail teilnehmen zu können.

Ausrüstung Salomon Zugspitz Trail

Mobiltelefon & Trailbook
Für den Fall der Fälle ist das Mitführen eines Mobiltelefons und eines Trailbooks Pflicht.

Stirnlampe
Die meisten von Euch werden das Ziel erst in der Dunkelheit erreichen, daher sind eine Stirnlampe und Ersatzbatterien Pflicht.

Mütze und Handschuhe
In diesen Höhen kann es ziemlich kalt werden, daher sind Mütze und Handschuhe Pflicht.

Trinkgurt oder Trinkrucksack
Bevor Ihr an den Start geht müsst Ihr nachweisen, dass Ihr 1,5 Liter Wasser mit Euch führt. Am besten eignen sich hier Trinkgurte oder Trinkrucksäcke.

Laufbekleidung
Ihr solltet lange und leichte Laufbekleidung tragen, die aus atmungsaktiven Material besteht und feuchtigkeitsregulierend ist. Daneben gehören Laufschuhe für den Outdoor-Bereich sowie Regenbekleidung zur Grundausstattung.

Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf

Bergläufe und Trailruns stellen nicht nur für die Gelenke und die Muskulatur eine hohe Belastung dar. Auch die Füße werden durch die ständige Seitwärtsbewegung enorm belastet, was sich im schlimmsten Falle durch schmerzhafte Blasen bemerkbar macht. Damit es erst gar nicht zu einer schmerzhaften Blasenbildung kommt, haben sich die Hersteller im Bereich der Laufsocken mit Anti-Blasen-Systemen & Co. einiges einfallen lassen. Welche Laufsocken wir dir für Bergläufe und Trailruns empfehlen, kannst du hier nachlesen.