Salomon Zugspitz Trail Grainau powered by LEDLENSER

15.06.2024 in Grainau, Leutasch, Mittenwald, Deutschland

Salomon Zugspitz Trail Grainau powered by LEDLENSER

Bildquelle: Salomon Zugspitz Trail Grainau powered by LEDLENSER

Into the Sky! Der Salomon Zugspitz Trail Grainau gehört weltweit zu den jährlichen Highlights unter den Bergläufen. Dieser einzigartige Berglauf bietet den Läufern neben einer ultimativen sportlichen Herausforderung auch ein spektakuläres Bergpanorama. Aufgrund der herausfordernden Distanzen, ist der Salomon Zugspitz Trail nur für sehr erfahrene Trailrunner und absolute Profis geeignet. 

Beim Salomon Zugspitz Trail powered by LEDLENSER kommen alle Läufer auf ihre Kosten, denn ihr könnt entscheiden, bei welchem der fünf Bergläufe ihr an diesem Trail-Wochenende der Superlative an den Start gehen wollt. Insgesamt finden an dem Wochenende fünf Läufe mit unterschiedlichen Distanzen und Höhenmetern statt. Doch selbst der Basetrail mit nur 24,9 km hat es in sich, denn auch bei diesem vergleichsweise kurzen Lauf müsst Ihr knapp 1.600 Höhenmeter zurücklegen. Dies ist natürlich kein Vergleich zu den knapp 5.500 Höhenmetern, die ihr beim 101,6 km langen Ultratrail zurücklegen müsst. Daher versteht es sich von selbst, dass ihr euch in einem hervorragenden konditionellen Zustand befindet müsst, um am Salomon Zugspitz Trail teilnehmen zu können.

Ausrüstung Salomon Zugspitz Trail

Mobiltelefon & Trailbook
Für den Fall der Fälle ist das Mitführen eines Mobiltelefons und eines Trailbooks Pflicht.

Stirnlampe
Die meisten von Euch werden das Ziel erst in der Dunkelheit erreichen, daher sind eine Stirnlampe und Ersatzbatterien Pflicht.

Mütze und Handschuhe
In diesen Höhen kann es ziemlich kalt werden, daher sind Mütze und Handschuhe Pflicht.

Trinkgurt oder Trinkrucksack
Bevor Ihr an den Start geht müsst Ihr nachweisen, dass Ihr 1,5 Liter Wasser mit Euch führt. Am besten eignen sich hier Trinkgurte oder Trinkrucksäcke.

Laufbekleidung
Ihr solltet lange und leichte Laufbekleidung tragen, die aus atmungsaktiven Material besteht und feuchtigkeitsregulierend ist. Daneben gehören Laufschuhe für den Outdoor-Bereich sowie Regenbekleidung zur Grundausstattung.

Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf

Da Bergläufe und Trailruns meist in höheren Höhenlagen ausgetragen werden, bist du vor allem im Sommer einer deutlich erhöhten und intensiveren UV- und Sonnenstrahlung ausgesetzt. Daher solltest du sensible Körperstellen im Kopf- und Nackenbereich nicht nur mit Sonnencreme schützen, sondern zusätzlich auch eine Laufmütze zum Schutz vor der Sonnenstrahlung tragen. Dabei handelt es sich um ganz spezielle Laufmützen, die extra an die Bedürfnisse von Läufern angepasst wurden. Welchen Laufmützen wir dir zum Kauf empfehlen, erfährst du hier.


Datum

15.06.2024


Veranstaltungsort

Grainau, Leutasch, Mittenwald, Deutschland


Distanzen / Wettbewerbe

  • 24,9 km, Startgebühr: 55 Euro
  • 39,4 km, Startgebühr: 65 Euro
  • 62,8 km, Startgebühr: 90 Euro
  • 81,1 km, Startgebühr: 110 Euro
  • 101,6 km, Startgebühr: 130 Euro

Kategorie(n)

Berglauf, Ultralauf


Boden / Gelände

Berge, Hügel, Gestein, Geröll


Homepage

https://zugspitz-ultratrail.com


Obstacle City Run Göttingen 2024

Ergebnisse

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Fotos

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