Silvrettarun 3000 in Ischgl
18.07.2020 in Ischgl, Österreich
Bildquelle: Silvrettarun 3000 in Ischgl
Der Silvrettarun 3000 in Ischgl (Österreich) ist ein Trailrunning Event der Extraklasse, dem eingefleischte Trailrunning Fans nur schwer widerstehen können. Ausgetragen wird der Silvrettarun 3000 in dieser Saison bereits zum neunten Mal und lädt wie jedes Jahr Trailrunning Profis aber auch Trailrunning Einsteiger ein, um die Tiroler Bergwelt zu erklimmen. Zudem ist der Silvrettarun 3000 auch ein Spendenlauf, da ein Teil der Einnahmen an die Wings for Life Stiftung gespendet werden.
Die Laufstrecke führt beim Silvrettarun 3000 direkt von Ischgl nach Galtür. Dabei steht euch nicht weniger als ein 3.000er im Weg, der über vier verschiedene Strecken bezwungen werden kann. Die Erklimmung des Gipfels ist jedoch nur den wirklich hartgesottenen Teilnehmern vorenthalten, die sich der Marathonstrecke als Königsdisziplin stellen. Dabei erwartet euch ein Gesamtanstieg mit 1.814m und ein Gesamtabstieg mit 1.584m. Daneben gibt es noch ein 11,2km langen Event (306 Höhenmeter), der extra für Einsteiger konzipiert wurde. Die beiden 29,9km (1.482 Höhenmeter) und 37,9km (1.727 Höhenmeter) langen Strecken richten sich an fortgeschrittene Läufer, die bereits über reichlich Erfahrung im Trailrunning verfügen. Die einzelnen Routen beinhalten sowohl kernige Trails aber auch Forststraßen und asphaltierte Wege. Eine gewisse Trittsicherheit im alpinen Gelände sollte daher als Grundvorraussetzung für die Teilnahme am Silvrettarun 3000 dienen.
Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf
Da Bergläufe und Trailruns meist in höheren Höhenlagen ausgetragen werden, bist du vor allem im Sommer einer deutlich erhöhten und intensiveren UV- und Sonnenstrahlung ausgesetzt. Daher solltest du sensible Körperstellen im Kopf- und Nackenbereich nicht nur mit Sonnencreme schützen, sondern zusätzlich auch eine Laufmütze zum Schutz vor der Sonnenstrahlung tragen. Dabei handelt es sich um ganz spezielle Laufmützen, die extra an die Bedürfnisse von Läufern angepasst wurden. Welchen Laufmützen wir dir zum Kauf empfehlen, erfährst du hier.
Datum
18.07.2020
Veranstaltungsort
Ischgl, Österreich
Anschrift
Distanzen / Wettbewerbe
- 11,2 km, Startgebühr: 29 Euro
- 29,9 km, Startgebühr: 38 Euro
- 42,195 km, Startgebühr: 38 Euro
Kategorie(n)
Berglauf, Charity Run, Marathon, Trailrun
Boden / Gelände
Berge, Gestein, Hügel, Wiese, Waldboden
Homepage
https://www.ischgl.com/de/Events/Sommer-Highlights/Silvrettarun-3000/Ueberblick/Silvrettarun
Ergebnisse
Noch keine Silvrettarun 3000 in Ischgl 2020 Ergebnisse vorhanden.
Fotos
Noch keine Silvrettarun 3000 in Ischgl 2020 Fotos vorhanden.
