17.07.2021 in Ischgl, Österreich
Bildquelle: Silvrettarun 3000 in Ischgl
Der Silvrettarun 3000 in Ischgl (Österreich) ist ein Trailrunning Event der Extraklasse, dem eingefleischte Trailrunning Fans nur schwer widerstehen können. Ausgetragen wird der Silvrettarun 3000 in dieser Saison bereits zum neunten Mal und lädt wie jedes Jahr Trailrunning Profis aber auch Trailrunning Einsteiger ein, um die Tiroler Bergwelt zu erklimmen. Zudem ist der Silvrettarun 3000 auch ein Spendenlauf, da ein Teil der Einnahmen an die Wings for Life Stiftung gespendet werden.
Die Laufstrecke führt beim Silvrettarun 3000 direkt von Ischgl nach Galtür. Dabei steht euch nicht weniger als ein 3.000er im Weg, der über vier verschiedene Strecken bezwungen werden kann. Die Erklimmung des Gipfels ist jedoch nur den wirklich hartgesottenen Teilnehmern vorenthalten, die sich der Marathonstrecke als Königsdisziplin stellen. Dabei erwartet euch ein Gesamtanstieg mit 1.814m und ein Gesamtabstieg mit 1.584m. Daneben gibt es noch ein 11,2km langen Event (306 Höhenmeter), der extra für Einsteiger konzipiert wurde. Die beiden 29,9km (1.482 Höhenmeter) und 37,9km (1.727 Höhenmeter) langen Strecken richten sich an fortgeschrittene Läufer, die bereits über reichlich Erfahrung im Trailrunning verfügen. Die einzelnen Routen beinhalten sowohl kernige Trails aber auch Forststraßen und asphaltierte Wege. Eine gewisse Trittsicherheit im alpinen Gelände sollte daher als Grundvorraussetzung für die Teilnahme am Silvrettarun 3000 dienen.
Bergläufe, die durch alpines Gelände führen, gehören ohne Zweifel zu den härtesten Arten von Laufveranstaltungen, die es überhaupt gibt. Zudem erstrecken sich Bergläufe meist über wahnsinnig viele Kilometer und können mitunter auch mehrere Tage andauern. Der Energieverbrauch ist beim ständigen auf und ab eines Berglaufs wahrhaft extrem, weshalb kleine Helfer in Form von Energieriegeln oder Gelen stets mitgeführt werden sollten. So bist du bestens für eine Situation gewappnet, in der du dringend neue Energie benötigst. Welche Energieriegel und Gele zu empfehlen sind, kannst du hier nachlesen.
17.07.2021
Ischgl, Österreich
Berglauf, Charity Run, Marathon, Trailrun
Berge, Gestein, Hügel, Wiese, Waldboden
https://www.ischgl.com/de/Events/Sommer-Highlights/Silvrettarun-3000/Ueberblick/Silvrettarun
Die offiziellen Silvrettarun 3000 in Ischgl 2021 Ergebnisse findest Du hier.
Die offiziellen Silvrettarun 3000 in Ischgl 2021 Fotos findest Du hier.
Laufschuhe & Ausrüstung
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18.07.2021
Volle cooles Event. Sehr gut organisiert. Dieses Jahr bin ich die light Strecke gelaufen. Nächstes Jahr probiere ich gerne die Strecke Medium.
12.11.2019
Schönster Marathon den ich bis jetzt gelaufen bin! Landschaftlich ein Traum! Super organisiert. Preis-Leistungsverhältnis TOP. Kann man nur weiterempfehlen!
22.07.2019
Perfekt organisiert und begleitet von nettem und freundlichem Personal. Einziger Minuspunkt ist das laut Reglement verbotene Mitführen von Stöcken. Hier sollte differenziert werden. Stöcke haben im dichten Läuferfeld nichts zu suchen. Genausowenig im „normalen“ Gelände. Ist ja ein Traillauf. Wenn aber große Schneefelder gequert werden müssen und das sogar im Abstieg, dann sind Stöcke ein Sicherheitsaspekt. Man könnte zumindest ein abschnittsweise Nutzung freistellen.
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