Spartan Race Stadion in Amsterdam

20.07.2019 in Amsterdam, Niederlande

Spartan Race Stadion in Amsterdam

Ihr habt euch schon immer gefragt, wie sich ein Spartan Race in einem Stadion anfühlt? Nun habt ihr die Chance, bei einem Spartan Stadion Race in Europa an den Start zu gehen. Ingesamt werden in Europa in diesem Jahr vier Spartan Stadion Races veranstaltet. Das Spartan Race in Amsterdam ist nach dem Kick-off in Paris das zweite Event der vierteiligen Stadion Tour in Europa. Neben Amsterdam wird es noch weitere Läufe in Madrid und UK geben.

Die Johan Cruijff Arena ist für jeden Fußball Fan selbstverständlich ein Begriff, da dieses Stadion das Zuhause von Ajax Amsterdam ist. Nun hält das Spartan Race mit seiner Spartan Stadion Race Tour Einzug in dieses legendäre Fußballstadion. Wie bei jedem Stadion Race beträgt die Distanz auch in Amsterdam 5 km. Dabei müsst ihr 20 Hindernisse überwinden. Diese können künstlich errichtet worden sein oder aber auch mit den natürlichen Gegebenheiten der Johan Cruijff Arena spielen. In jedem Fall müsst ihr kriechen, Seilklettern, Boxsprünge absolvieren und Sandsäcke die Treppen rauf und runter schleppen, um nur einige der Hindernisse zu nennen. Auch wenn sich 5 km nach einer einfachen Nummer anhören, solltet ihr euch intensiv auf das Spartan Stadion Race vorbereiten und den Lauf auf keinen Fall unterschätzen. Wer von euch einmal 1.000 Treppenstufen gelaufen ist, weiß, wovon ich spreche.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 


Datum

20.07.2019


Veranstaltungsort

Amsterdam, Niederlande


Anschrift

Arena Boulevard 1
Amsterdam


Distanzen / Wettbewerbe

  • 5 km, Startgebühr: 79 Euro

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Beton, Rasen


Homepage

https://de.spartan.international/de/obstacle-course-races/stadion#info



Ergebnisse

Die offiziellen Spartan Race Stadion in Amsterdam 2019 Ergebnisse findest Du hier.


Fotos

Die offiziellen Spartan Race Stadion in Amsterdam 2019 Fotos findest Du hier.

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