Spartan Race Stadion in Madrid

07.09.2019 in Madrid, Spanien

Spartan Race Stadion in Madrid

Ihr habt euch schon immer gefragt, wie sich ein Spartan Race in einem Stadion anfühlt? Nun habt ihr die Chance, bei einem Spartan Stadion Race in Europa an den Start zu gehen. Ingesamt werden in Europa in diesem Jahr vier Spartan Stadion Races veranstaltet. Das Spartan Race in Madrid ist das vorletzte Event, bevor es zum großen Finale nach UK geht. Neben Madrid und UK gibt es noch weitere Stadion Hindernisläufe in Amsterdam und Paris.

In Madrid wird das Spartan Stadion Race im Wanda Metropolitano Fußballstadion ausgetragen, das nicht nur das drittgrößte Stadion in Spanien, sondern auch das Zuhause vom Atlético Madrid ist. Auch in diesem gigantischen Stadion beträgt die Laufdistanz 5 km und die Laufstrecke ist ebenso wie bei den anderen Spartan Stadion Races mit 20 Hindernissen gespickt. Diese können künstlich errichtet worden sein oder aber auch mit den natürlichen Gegebenheiten des Wanda Metropolitano Fußballstadion spielen. In jedem Fall müsst ihr kriechen, Seilklettern, Boxsprünge absolvieren und Sandsäcke die Treppen rauf und runter schleppen, um nur einige der Hindernisse zu nennen, die euch erwarten. Auch wenn sich 5 km nach einer einfachen Nummer anhören, solltet ihr euch intensiv auf das Spartan Stadion Race vorbereiten und den Lauf auf keinen Fall unterschätzen. Wer von euch einmal 1.000 Treppenstufen gelaufen ist, weiß, wovon ich spreche.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 


Datum

07.09.2019


Veranstaltungsort

Madrid, Spanien


Anschrift

Wanda Metropolitano
Av. de Luis Aragonés 4
Madrid 28022


Distanzen / Wettbewerbe

  • 5 km, Startgebühr: 77 Euro

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Beton, Rasen


Homepage

https://de.spartan.international/de/obstacle-course-races/stadion#info



Ergebnisse

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Fotos

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