Spartan Super Race München

12.04.2024 in München, Deutschland

Spartan Super Race München

Für wen das Spartan Sprint Race im Olympiapark in München noch keine Herausforderung darstellt, der kann sich direkt beim Spartan Super Race anmelden und zeigen was er drauf hat. Damit werden im Olympiapark in München mit dem Spartan Sprint und dem Spartan Super Race gleich zwei Events an einem Tag ausgetragen.

Das Spartan Super Race bildet den Höhepunkt des Race Weekends in München, da es um einiges härter ist, als das Sprint Race. Bei diesem Hindernislauf müsst ihr nämlich über 10 km an Wegstrecke bewältigen und über 30 Hindernisse überwinden. Das ihr für diesen Hindernislauf topfit sein müsst, versteht sich daher natürlich von selbst.

Anders als bei anderen Hindernisläufen erwarten euch beim Spartan Race viele neuartige Hindernisse, die ihr so noch nicht gesehen habt. Nachempfunden wurden die Hindernisse der neuen Trendsportart CrossFit, die von den Athleten vor allem Kraftausdauer verlangen. Dazu zählen u.a. Hindernisse wie Seilklettern oder das wuchten von Traktorenreifen sowie der obligatorische Kampf mit den Gladiatoren.

Da das Spartan Race ein Hindernislauf und ein Wettkampf zugleich ist, gibt es natürlich ein Reglement, an das sich alle Teilnehmer halten müssen. So ist das auslassen von Hindernissen verboten und wird mit kräftezehrenden Burpees bestraft, die unter Aufsicht von Marshalls durchgeführt werden müssen. Wer es innerhalb von 12 Monaten geschafft hat, das Spartan Sprint Race,das Spartan Super Race und das Spartan Beast zu absolvieren, der bekommt zur Belobung die Auszeichnung „Spartan Trifecta“. Mehr über das Spartan Race erfahrt ihr in unserem ausführlichen Spartan Race Guide.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Damit du einen Hindernislauf erfolgreich bezwingen kannst, solltest du unbedingt ein spezielles Training absolvieren, bei dem Cardio, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert werden. Nur so bist du in der Lage dem ständigen Wechsel zwischen Krafthindernissen und Laufpassagen stand zu halten. Meist erstreckt sich ein Training für Hindernisläufe über 12 Wochen, bei dem du gezielt auf die enorme Belastung vorbereitet wirst. Hier erfährst du alles, was du über ein Training für Hindernisläufe wissen musst.


Datum

12.04.2024


Veranstaltungsort

München, Deutschland


Anschrift

Olympiapark München
Spiridon-Louis-Ring 21


Distanzen / Wettbewerbe

  • 13 km

Kategorie(n)

Hindernislauf


Boden / Gelände

Hügel, Sand, Schlamm, Wiese, Wasser


Homepage

https://de.spartan.com/de/race/detail/8075/overview


Obstacle City Run Göttingen 2024

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