Spartan Super Race München

Für wen das Spartan Sprint Race im Olympiapark in München noch keine Herausforderung darstellt, der kann sich direkt beim Spartan Super Race anmelden und zeigen was er drauf hat. Damit werden im Olympiapark in München mit dem Spartan Sprint und dem Spartan Super Race gleich zwei Events an einem Tag ausgetragen.

Das Spartan Super Race bildet den Höhepunkt des Race Weekends in München, da es um einiges härter ist, als das Sprint Race. Bei diesem Hindernislauf müsst ihr nämlich über 10 km an Wegstrecke bewältigen und über 30 Hindernisse überwinden. Das ihr für diesen Hindernislauf topfit sein müsst, versteht sich daher natürlich von selbst.

Anders als bei anderen Hindernisläufen erwarten euch beim Spartan Race viele neuartige Hindernisse, die ihr so noch nicht gesehen habt. Nachempfunden wurden die Hindernisse der neuen Trendsportart CrossFit, die von den Athleten vor allem Kraftausdauer verlangen. Dazu zählen u.a. Hindernisse wie Seilklettern oder das wuchten von Traktorenreifen sowie der obligatorische Kampf mit den Gladiatoren.

Da das Spartan Race ein Hindernislauf und ein Wettkampf zugleich ist, gibt es natürlich ein Reglement, an das sich alle Teilnehmer halten müssen. So ist das auslassen von Hindernissen verboten und wird mit kräftezehrenden Burpees bestraft, die unter Aufsicht von Marshalls durchgeführt werden müssen. Wer es innerhalb von 12 Monaten geschafft hat, das Spartan Sprint Race,das Spartan Super Race und das Spartan Beast zu absolvieren, der bekommt zur Belobung die Auszeichnung „Spartan Trifecta“. Mehr über das Spartan Race erfahrt ihr in unserem ausführlichen Spartan Race Guide.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Neben dem optimalen Training und den perfekten Laufschuhen, sollte auch die Laufbekleidung für einen Hindernislauf angepasst werden. Wasser, Schlamm und Matsch sind bei Hindernisläufen schließlich deine ständigen Begleiter, mit denen auch deine Laufbekleidung zurecht kommen muss. Ein absolutes No-Go ist bei Hindernisläufen daher Laufbekleidung, die aus Baumwolle besteht und sich mit Unmengen an Wasser vollsaugen kann. Stattdessen solltest du lieber funktionale Laufsachen tragen. Welche und warum, das verraten wir dir hier.