StraLugano Swiss City Run in Lugano

Beim StraLugano Swiss City Run handelt es sich um ein absolutes Spitzensportevent, das alljährlich in der gleichnamigen Stadt Lugano in der Schweiz veranstaltet wird. Bei diesem schweizerischen Laufklassiker gibt sich die internationale Laufelite die Klinke in die Hand, was ein klares Zeichen für das Renommee von dieser erstklassigen Laufveranstaltung ist. Ausgetragen wird der StraLugano Swiss City Run bereits seit dem Jahr 2006 und begrüßt heute jährlich über 6.000 Teilnehmer.

Zur Auswahl stehen euch beim StraLugano Swiss City Run gleich vier Laufdistanzen, die Läufer verschiedener Leistungsklassen ansprechen. Für alle Laufeinsteiger bietet der 5 km lange Fast Run den idealen Einstieg, um erstmals an einem Wettkampf teilzunehmen. Erfahrene Läufer können die kurze und flache Distanz hingegen nutzen, um sich an einer neuen Kurstrecken-Bestzeit zu versuchen. Beim Challenge Race geht es schon knackiger zur Sache, da hier auf dem Weg zum Gipfelrestaurant neben der 9 km langen Laufstrecke auch satte 730 Höhenmeter absolviert werden müssen. Beim 10 km langen City Run erwartet euch ein klassischer Stadtlauf, der an einer Vielzahl von Sehenswürdigkeiten vorbeiführt, die Lugano zu bieten hat. Der Halbmarathon bietet allen top Athleten hingegen die Möglichkeit, um eine neue persönliche Bestzeit bei einem Halbmarathon aufzustellen. Die Laufstrecke ist nicht nur wunderschön, sondern auch sehr flach, eben und zudem durchgängig asphaltiert. Alle Laufstrecken haben beim StraLugano Swiss City Run eines gemeinsam – sie verlaufen direkt an der 2,5 km langen Seepromenade, womit ihr während des Laufs immer einen fantastischen Ausblick genießen könnt, den ihr so schnell nicht vergessen werdet.

Top Tipps für einen erfolgreichen Berglauf

Bergläufe, die durch alpines Gelände führen, gehören ohne Zweifel zu den härtesten Arten von Laufveranstaltungen, die es überhaupt gibt. Zudem erstrecken sich Bergläufe meist über wahnsinnig viele Kilometer und können mitunter auch mehrere Tage andauern. Der Energieverbrauch ist beim ständigen auf und ab eines Berglaufs wahrhaft extrem, weshalb kleine Helfer in Form von Energieriegeln oder Gelen stets mitgeführt werden sollten. So bist du bestens für eine Situation gewappnet, in der du dringend neue Energie benötigst. Welche Energieriegel und Gele zu empfehlen sind, kannst du hier nachlesen.