Swiss Trail Tour in Lenk

Atemberaubend, einmalig und brutal – mit diesen drei Adjektiven lässt sich die Swiss Trail Tour in Lenk in der Schweiz am besten beschreiben. Euch erwartet bei der Swiss Trail Tour ein dreitägiger Etappenlauf in einer malerischen Natur in der Simmentaler Alpenregion, die euch alles abverlangen wird. An drei Tagen könnt ihr euch auf drei Trailruns freuen, wovon einer schöner als der andere ist. Unter dem Motto "Find out what’s inside – outside!" wird die Swiss Trail Tour in Lenk in dieser Saison zum dritten Mal veranstaltet.

Bei einer Teilnahme an der Swiss Trail Tour könnt ihr zwischen der normalen und der ultra Etappe wählen. Bei der Trail-Tour müsst ihr an Tag 1 etwa 26,8 km (1.406 Höhenmeter), an Tag 2 etwa 35,1 km (2.113 Höhenmeter) und an Tag 3 noch einmal 31,7 km (1.603 Höhenmeter) überwinden. Bei der Ultra-Tour warten auf euch an Tag 1 hingegen 43,4 km (2.297 Höhenmeter), an Tag 2 etwa 52,4 km (3.037 Höhenmeter) und an Tag 3 noch einmal 45,4 km (2.511 Höhenmeter). Auch wenn sich beide Etappen in der Distanz und bei den zu bewältigenden Höhenmetern deutlich voneinander unterscheiden, so führen beide Etappen durch ein extrem anspruchsvolles Gelände. Um an der Swiss Trail Tour teilnehmen zu können, solltet ihr also zum einen versiert im Trailrunning in Gebirgsregionen sein und auch schon einmal den ein oder anderen Etappenlauf absolviert haben. Falls euch die ganze Tour doch eine Spur zu hart ist, ihr aber in den Genuss der tollen Laufstrecke kommen wollt, so könnt ihr euch auch beim Iffigenalp Lauf anmelden, der nur 9,4 km lang ist und 521 Höhenmeter aufweist.

Top Tipps für einen erfolgreichen Trailrun

Obwohl Trailruns nicht wie Schlamm- und Hindernisläufe durch ultra schlammiges Terrain führen, ist der Boden dennoch meistens aufgeweicht bis schlammig. Deshalb sollte dein Laufschuh für Trailruns definitiv ein ausgeprägtes Sohlenprofil haben. Zudem muss dir dein Laufschuh bei einem Trailrun einen sicheren Halt bieten, im Idealfall wasserabweisend sein und deine Füße natürlich auch vor spitzen Steinen oder Stöcken schützen. Welche Laufschuhe bestens für Trailruns geeignet sind, kannst du hier nachlesen.