The Muddy Älbler in Albstadt

Angeboten werden beim Muddy Älbler gleich fünf Laufdistanzen, die über einen 3,5 km langen Rundkurs führen. Anfänger unter euch können beim 3,5 km langen Lauf OCR Luft schnuppern, während sich die leistungsorientierten Läufer bei einem bis zu 17,5 km langen Lauf richtig auspowern können. Die Hindernisse sollen vor allem Spaß machen, erfordern aber auch Geschick und Kraft. Ihr solltet also mit einer entsprechenden Vorbereitung an den Start gehen. Zudem solltet ihr die Höhenmeter nicht außer Acht lassen, da ihr diese spätestens nach der dritten Runde in euren Beinen spüren werdet.

Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf

Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. 

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Datum

17.09.2022

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Veranstaltungsort

Albstadt, Deutschland

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Anschrift

Am Schachen 4
72479 Straßberg

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Distanzen / Wettbewerbe

• 3,5 km, Startgebühr: 30 Euro
• 7 km, Startgebühr: 35 Euro
• 10,5 km, Startgebühr: 40 Euro
• 14 km, Startgebühr: 45 Euro
• 17,5 km, Startgebühr: 50 Euro

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Kategorie(n)

Hindernislauf

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Boden / Gelände

Erde, Schotter, Rindenmulch, Matsch, Schlamm, Wasser

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Homepage

https://sc-truchtelfingen.de/the-muddy-aelbler-hindernislauf/

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Ergebnisse

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Fotos

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