Laufkalender Hindernislauf 2017

Hindernisläufe 2017: Termine für Tough Mudder, Spartan Race, XLETIX, Strong Viking & Co. in Deutschland und ganz Europa auf einen Blick. Mit unserem Laufkalender verpasst ihr 2017 garantiert keinen Hindernislauf mehr!

Dezember 2017

01.12.2017

Getting Tough The Race Rudolstadt – Sprint at Night (SAN)

Rudolstadt, Deutschland

4 km

0 Kommentare
02.12.2017

Getting Tough – The Race Rudolstadt

Rudolstadt, Thüringen, Deutschland

23 km

58 Kommentare
03.12.2017

Steelman Hannover

Langenhagen, Niedersachsen, Deutschland

9 km / 18 km

26 Kommentare
31.12.2017

Time2Run im Luitpoldpark in Schwabmünchen

Schwabmünchen, Deutschland

12 km

0 Kommentare

Januar 2018

27.01.2018

Fishermans Friend StrongmanRun Winter Edition Schweiz

Villars- sur-Ollon, Schweiz

15 km

1 Kommentar
27.01.2018

Grafen Challenge in Diez

Diez, Deutschland

10 km / 18 km

2 Kommentare

Februar 2018

04.02.2018

Tough Guy Wolverhampton

Wolverhampton, Großbritannien

12 km / 15 km

12 Kommentare
17.02.2018

Arena Run bei Stockholm Top Event

Solna, Schweden

5 km

0 Kommentare

März 2018

03.03.2018

Celtic Warrior in Zillingtal

Zillingtal, Österreich

7 km / 15 km / 30 km

9 Kommentare
03.03.2018

Celtic Sprint Race in Zillingtal

Zillingtal, Österreich

5 km

32 Kommentare
04.03.2018

Survival Run Thun

Thun, Schweiz

16 km

0 Kommentare
10.03.2018

Braveheartbattle in Bischofsheim

Bischofsheim, Bayern, Deutschland

28 km

48 Kommentare
10.03.2018

Red Bull Neptune Steps in Glasgow

Glasgow, Schottland

420 m

0 Kommentare
10.03.2018

Strong Viking Mud Edition bei Osnabrück

Fürstenau, Niedersachsen, Deutschland

7 km / 13 km / 19 km

14 Kommentare
25.03.2018

Pfun Run in Pfungstadt

Pfungstadt, Deutschland

6 km

0 Kommentare

April 2018

14.04.2018

Reebok Spartan Sprint Race München

München, Bayern, Deutschland

5 km

8 Kommentare
21.04.2018

Tough Viking in Göteborg

Göteborg, Schweden

8 km

1 Kommentar
29.04.2018

Fun Run SH in Kiel

Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland

5 km / 10 km / 20 km

1 Kommentar
29.04.2018

Suzuki Lake Run in Winterberg – Wood Edition

Winterberg, Deutschland

7 km / 15 km / 21 km

2 Kommentare

Mai 2018

05.05.2018

Mud Masters Obstacle Run in Weeze

Airport Weeze, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

6 km / 12 km / 18 km / 42,195 km

15 Kommentare
05.05.2018

XLETIX Challenge in Bad Hönningen (Rhein-Main)

Bad Hönningen, Rheinland-Pfalz, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

6 Kommentare
05.05.2018

Toughest in Malmö

Malmö, Schweden

8 km

1 Kommentar
05.05.2018

Mud Masters Night Shift in Weeze

Weeze, Deutschland

12 km / 18 km

1 Kommentar
06.05.2018

Rats-Runners in Bühlertann

Bühlertann, Baden-Württemberg, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
12.05.2018

Tough Viking bei Stockholm

Hagaparken, Schweden

8 km

0 Kommentare
12.05.2018

Rat Race Dirty Weekend in Burghley

Burghley, Großbritannien

21 km / 32 km / 64 km

1 Kommentar
12.05.2018

Reebok Spartan Super Race bei Wien

Wiener Neustadt, Österreich

13 km

0 Kommentare
12.05.2018

Reebok Spartan Sprint Race bei Wien

Wiener Neustadt, Österreich

5 km

0 Kommentare
19.05.2018

The Iron Viking bei Amsterdam

Spaarnwoude, Niederlande

42,19 km

1 Kommentar
26.05.2018

Fisherman’s Friend Strongman Run Nürburgring

Nürburgring, Rheinland-Pfalz, Deutschland

20 km

23 Kommentare
26.05.2018

XLETIX Challenge in Kallinchen bei Berlin

Zossen, Brandenburg, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

11 Kommentare
27.05.2018

Hemeraner Adventure Trail Run im Sauerlandpark

Sauerlandpark Hemer, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

9 km

3 Kommentare

Juni 2018

01.06.2018

Hindernis-Opening-Run Hochkönigman bei Salzburg

Salzburg, Österreich

5 km

0 Kommentare
02.06.2018

Fisherman`s Friend StrongmanRun Engelberg

Engelberg, Schweiz

20 km

5 Kommentare
02.06.2018

Tough Mudder Arnsberg (NRW)

Arnsberg, Nordrhein-Westfalen (NRW), Deutschland

9 km / 18 km

12 Kommentare
02.06.2018

Breakout Run in Maashorst Schaijk

Maashorst, Niederlande

8 km / 16 km

4 Kommentare
02.06.2018

Giants Run in Wingst

Wingst, Deutschland

9 km / 18 km

4 Kommentare
02.06.2018

Muddy Angel Run in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km

3 Kommentare
02.06.2018

Beach Fun Run in Sellin auf Rügen

Sellin, Deutschland

5 km / 10 km / 20km

0 Kommentare
09.06.2018

E-Grazathlon in Graz

Graz, Österreich

10 km

22 Kommentare
09.06.2018

Fisherman’s Friend StrongmanRun in Wacken

Wacken, Deutschland

10 km / 20 km

12 Kommentare
09.06.2018

Strong Viking Water Edition bei Frankfurt am Main

Wächtersbach, Deutschland

7 km / 13 km / 19 km

0 Kommentare
10.06.2018

Harzer Keiler Run in Hörden am Harz

Hörden am Harz, Niedersachsen, Deutschland

12,5 km / 25 km

12 Kommentare
10.06.2018

Suzuki Lake Run bei Bremen – Mud Edition

Wulsbüttel, Deutschland

8 km / 12 km / 20 km

6 Kommentare
10.06.2018

Strong Viking Family Edition bei Frankfurt am Main

Wächtersbach, Deutschland

3 km / 5 km

0 Kommentare
16.06.2018

X Cross Run Wien

Wien, Österreich

5 km / 10 km

9 Kommentare
16.06.2018

Muddy Angel Run in Frankfurt am Main

Frankfurt am Main, Deutschland

5 km

5 Kommentare
23.06.2018

Getting Tough Beat the Summer in Mellrichstadt

Deutschland, Mellrichstadt

8 km / 18 km

0 Kommentare
24.06.2018

City Attack Amstetten

Amstetten, Österreich

6 km / 12 km / 18 km

4 Kommentare
30.06.2018

XLETIX Challenge München

München, Bayern, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

4 Kommentare

Juli 2018

01.07.2018

Muddy Angel Run in München

München, Deutschland

5 km

7 Kommentare
07.07.2018

X Runner Series – Water Wipeout

Nottingham, Großbritannien

5 km / 10 km

0 Kommentare
07.07.2018

Tough Mudder Norddeutschland

Hermannsburg, Deutschland

9 km / 18 km

13 Kommentare
07.07.2018

Wrestling Run in Langenzenn

Langenzenn, Deutschland

8 km / 16 km

1 Kommentar
07.07.2018

Muddy Angel Run in Zürich

Zürich, Schweiz

5 km

0 Kommentare
08.07.2018

Rats-Runners in Goldbach

Goldbach, Bayern, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
14.07.2018

Fisherman`s Friend StrongmanRun in Flachau

Flachau, Österreich

20 km

3 Kommentare
21.07.2018

XLETIX Challenge Tirol

Kühtai, Österreich

8 km / 16 km / 18 km

5 Kommentare

August 2018

04.08.2018

Rock the Race in Würzburg

Würzburg, Bayern, Deutschland

2 km / 7 km / 18 km

18 Kommentare
04.08.2018

Total Warrior im Lake District

The Lake District, Großbritannien

10 km

0 Kommentare
05.08.2018

Rats-Runners in Walldorf

Walldorf/Werra, Baden-Württemberg, Deutschland

10 km / 20 km

2 Kommentare
18.08.2018

XLETIX Challenge Stadtoldendorf

Stadtoldendorf, Niedersachsen, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

5 Kommentare
19.08.2018

Rats-Runners in Weißenburg

Weißenburg, Bayern, Deutschland

10 km / 20 km

0 Kommentare
19.08.2018

Muddy Angel Run in Stadtoldendorf

Stadtoldendorf, Deutschland

5km

5 Kommentare
26.08.2018

Heraklidenschlacht in Uelzen

Uelzen, Deutschland

9 km / 16 km / 25 km

16 Kommentare

September 2018

01.09.2018

Man vs. Mountain in Caenarfon

Caenarfon, Großbritanien

32 km

1 Kommentar
01.09.2018

Muddy Angel Run in Hamburg

Hamburg, Deutschland

5 km

14 Kommentare
01.09.2018

Mudder Island auf der Insel Poel

Insel Poel, Deutschland

8 km / 18 km

0 Kommentare
01.09.2018

XLETIX Challenge bei Wuppertal in NRW

Haan, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

0 Kommentare
08.09.2018

SURVIVAL-RUN powered by PUMA Serengeti-Park Hodenhagen

Serengeti-Park Hodenhagen, Niedersachsen, Deutschland

8 km / 16 km

7 Kommentare
08.09.2018

Motorman Run in Neuenstadt am Kocher

Neuenstadt am Kocher, Baden-Württemberg, Deutschland

8 km / 16 km

22 Kommentare
08.09.2018

Reebok Spartan Sprint Race in Oberndorf

Oberndorf Tirol, Österreich

5 km

1 Kommentar
08.09.2018

Reebok Spartan Super Race in Oberndorf

Oberndorf in Tirol, Österreich

13 km

0 Kommentare
08.09.2018

Reebok Spartan Beast Race in Oberndorf

Oberndorf in Tirol, Österreich

20 km

6 Kommentare
08.09.2018

X Cross Lake Run in Podersdorf

Podersdorf, Österreich

5 km / 10 km

0 Kommentare
08.09.2018

Muddy Angel Run in Wien

Wien, Österreich

5 km

0 Kommentare
08.09.2018

Fisherman´s Friend StrongmanRun in Köln

Köln, Deutschland

6 km / 10 km / 20 km

1 Kommentar
15.09.2018

Höllenlauf in Schüttorf

Schüttorf, Niedersachsen, Deutschland

8 km

3 Kommentare
15.09.2018

XLETIX Challenge Norddeutschland

Grömitz, Schleswig-Holstein, Deutschland

8 km / 16 km / 18 km

7 Kommentare
15.09.2018

Great Barrier Run in Göttingen

Göttingen, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km

6 Kommentare
15.09.2018

Muddy Angel Run in Köln

Köln, Deutschland

5 km

7 Kommentare
22.09.2018

Rockman Run in Wunsiedel

Wunsiedel, Bayern, Deutschland

9 km / 18 km

15 Kommentare
29.09.2018

Cross de Luxe bei Leipzig

Markkleeberg Auenhain, Sachsen, Deutschland

8 km / 16 km

15 Kommentare

Oktober 2018

13.10.2018

TOUGHRUN – „Ab in de Batsch“ in Oberbexbach

Oberbexbach, Saarland, Deutschland

13 km

21 Kommentare

Top Ausrüstung für Läufer im Überblick

Hindernislauf, ein Trendsport erobert die Welt im Sturm

Seinen Ursprung hat der Hindernislauf im englischen Wolverhampton, dem zu Hause vom legendären Tough Guy. In den 80er Jahren fand hier der erste Hindernislauf überhaupt statt, der heute als die „Mutter aller Hindernisläufe“ gilt. Über Jahrzehnte fristetet der Tough Guy jedoch ein Single dasein, da der Hindernislauf in der Laufsportszene weder Trend, noch sonderlich beliebt war. Teilnehmer ernteten oft nur Unverständnis, wenn sie davon berichtet haben, das sie freiwillig durch Eiswasser und Schlamm gekrochen sind, sich Stromschlägen ausgesetzt und dabei noch unzählige Hindernisse überwunden haben.

Doch mit der Jahrtausendwende sollte sich das Blatt zu Gunsten des Hindernislaufs wenden. Immer mehr Veranstalter haben den Markt betreten, da sich langsam aber sicher eine ganze Bewegung in Gang gesetzt hatte. In Deutschland wurde mit dem Fishermans Friend StrongmanRun der erste echte Hindernislauf im Jahr 2007 in Weeze veranstaltet. Dies sollte auch der Kick-off einer Trendsportbewegung sein, die bis heute anhält und hierzulande inzwischen hunderttausende Teilnehmer begeistert hat. Doch nicht nur das. Dem Hindernislauf ist es zu verdanken, dass es Trophy Runners überhaupt gibt. Einst ist Trophy Runners nämlich als reiner Laufkalender für Hindernisläufe an den Start gegangen.

Spätestens mit dem Markteintritt vom Tough Mudder (2010) und dem Spartan Race (2010) hat der Hindernislauf einen unglaublichen Boom erlebt. Heute finden weltweit über 1.000 Events statt, an denen Millionen Athleten teilnehmen. Damit ist der Hindernislauf inzwischen ein fester Bestandteil eines jeden Laufkalenders geworden.

Definition eines Hindernislaufs

Im klassischen Sinne ist der Hindernislauf ein Drill-Parcours, der bei der Ausbildung von Soldaten zum Einsatz kommt. Das Ziel bei einem Hindernislauf ist es, physische und mentale Grenzen zu überwinden. Zum Einsatz kommen dabei Hindernisse in den unterschiedlichsten Formen und Arten. Diese werden in die Laufstrecke integriert und müssen von den Teilnehmern erfolgreich überwunden werden.

Im folgenden Video könnt ihr euch direkt einen Eindruck von einem Hindernislauf verschaffen:

Arten von Hindernisläufen

In unserem Laufkalender findet ihr im wesentlichen drei unterschiedliche Arten von Hindernisläufen, die sich grob wie folgt gliedern lassen.

Hindernislauf:
Beim klassischen Hindernislauf erfolgt meist eine Zeitmessung. Das Verhältnis aus laufen und Hindernisse überwinden ist sehr ausgewogen, wobei der läuferische Anteil relativ hoch ist. Die Hindernisse erfordern von den Teilnehmern vor allem ein hohes Maß an Kraft und Koordinationsvermögen.

Schlammlauf:
Der Schlammlauf ist eine abgewandelte Form des Hindernislaufs. Hierbei wird meist auf eine Zeitmessung verzichtet, da die Hindernisse in aller Regel ein hohes Maß an Teamwork erfordern. So können tiefe Schlammgruben meist nur mit fremder Hilfe überwunden werden, was eine faire Zeitmessung kaum möglich macht.

Fun-Run:
Der sogenannte Fun-Run kann ein Mix aus beidem sein, allerdings gibt es bei einem Fun-Run keine Zeitmessung. Die Teilnehmer sollen bei eher spaßigen Hindernissen vor allem Freude bei der Bewältigung empfinden und keineswegs an ihr Leistungslevel herangeführt werden. Daher bilden Fun-Runs meist den Einstieg zu „richtigen“ Hindernisläufen.

Hindernisse von A – Z

Ob mit oder ohne Schlamm, ob mit oder ohne Zeitmessung, am Ende sind es die Hindernisse, die einen Hindernislauf erst zu einem Hindernislauf machen. Gegenwärtig gibt es sicher deutlich über 100 Variationen von Hindernissen, wobei natürlich fraglich ist, ab wann ein Hindernis als ein echtes Hindernis gezählt werden kann. Fängt ein Hindernis also schon beim überwinden eines Strohballens an oder muss erst ein 20kg schwerer Sandsack einen Hang hinauf getragen werden? Dies mag sicher jeder selbst für sich entscheiden können, dennoch haben sich gewisse Standard-Hindernisse durchgesetzt, die bei fast jedem Hindernislauf anzutreffen sind.

Wir geben euch einen kurzen Überblick über die top 3 Hindernisse im OCR (Obstacle Course Racing) Sport:

Monkey Bar
Bei der sogenannten Monkey Bar handelt es sich um ein Hangelhindernis, das mittlerweile bei fast jedem Hindernislauf anzutreffen ist. Bei diesem Hindernis müsst ihr euch über ein etwa 10m langes Stück hangeln. Rutsch ihr ab, landet ihr meist in einem Wasser- oder Schlammbecken.

XXL Rutschen
XXL Rutschen haben sich ebenso zu einem festen Bestandteil bei Hindernisläufen entwickelt. Mittlerweile geht es nicht mehr darum einfach nur eine Rutsche anzubieten, sondern die mit Abstand steilste und längste Rutsche zu haben.

Steilwände
Weniger spektakulär aber dennoch meist herausfordern sind Steilwände. Diese können 2m bis 3m hoch sein und erfordern von den Teilnehmern je nach Höhe und Schräge allerhand Geschick und Kraftreserven.

Populäre Hindernisläufe

In den vergangenen Jahren haben in Deutschland diverse Veranstalter von Hindernisläufen den Markt betreten. Einige davon haben sich zu echten Schwergewichten entwickelt, die ein Großteil des Marktes für sich beanspruchen und in keinem Laufkalender fehlen dürfen.

Die größten und bekanntesten Veranstalter von Hindernisläufen in Deutschland:

Spartan Race
Das Spartan Race gehört zu einem der populärsten Hindernisläufen überhaupt. Auch wenn die Anzahl an Events hierzulande überschaubar ist, so ist das Spartan Race im Hinblick auf die Popularität von kaum einem anderen Event zu übertreffen.

Tough Mudder
Der Tough Mudder wird beim Thema Hindernisläufe genau wie das Spartan Race in einem Atemzug genannt. So strömen bei jedem Tough Mudder tausende von Teilnehmern zu den Events, um die mitunter genialsten Hindernisse im OCR Sport bezwingen zu dürfen.

Fishermans Friend Strongman Run
Der Fishermans Friend Strongman Run verfügt in Deutschland von allen Hindernisläufen über die mit Abstand längste Tradition. Als erster Hindernislauf überhaupt wagte sich der StrongmanRun in Deutschland an den Start und schafft es heute auf dem Nürburgring ca. 13.000 Teilnehmer gleichzeitig an den Start zu bringen.

XLETIX Challenge
Die XLETIX Challenge ist Deutschlands größte Serie von Hindernisläufen. Allein in Deutschland ist XLETIX jedes Jahr mit ca. 6 Hindernisläufen am Start. Zusätzlich kommen noch Events in Österreich, der Schweiz und Spanien hinzu.

Mudiator Run
Der Mudiator Run ist eine noch junge Serie von Hindernisläufen, die es dennoch geschafft hat, den großen etablierten Veranstaltern die Stirn zu bieten. Das absolute Highlight der gesamten Laufserie ist der Mudiator Run auf dem legendären Hockenheimring, zu dem jedes Jahr mehrere tausend Teilnehmer strömen.

Ausrüstung für Hindernisläufe

So extrem Hindernisläufe mitunter sind, so hoch ist auch der Anspruch an die passende Laufbekleidung. Grundsätzlich gilt, dass Laufbekleidung für Hindernisläufe wie Tough Mudder, Spartan Race oder XLETIX so funktional wie möglich sein muss. Keine Baumwolle, leicht und atmungsaktiv, das sind die einfachen Grundprinzipien. Mehr über die passende Laufbekleidung erfahrt ihr hier.

Das mit Abstand wichtigste sind jedoch die passenden Laufschuhe. Ohne spezielle Laufschuhe erhöht sich unweigerlich nicht nur das Verletzungsrisiko, es besteht auch die Gefahr, dass der Spaß wahrhaft wörtlich auf der Strecke bleibt. Ohne geeignete Laufschuhe rutscht ihr bei matschigen Verhältnisse nicht nur permanent weg, ihr bekommt zudem auch heftige Probleme bei der Bewältigung von so manchem Hindernis. In unserer Top 10 der Laufschuhe für Hindernisläufe findet ihr garantiert ein passendes paar Laufschuhe für euren nächsten Hindernislauf.

Zusätzlich bieten passende Handschuhe ein Plus an Schutz und stehen an diversen Hindernissen mit einem zusätzlichen Gripp zur Seite. Ob ihr Handschuhe bei einem Hindernislauf für gut oder schlecht empfindet ist am Ende reine Geschmacksache. Viele Läufer wie ich bevorzugen Handschuhe, andere lehnen sie wiederum kategorisch ab. Am besten holt ihr euch einfach mal ein paar und nehmt sie beim nächsten Hindernislauf einfach mit. Hier sind ein paar Empfehlungen für geeignete Hindernislauf Handschuhe.

Laufkalender für Hindernisläufe in 2017

In unserem Laufkalender für Hindernisläufe befinden sich in der Saison 2017 weit über 100 Hindernisläufe, über 1.000 Laufbewertungen und etliche Erfahrungsberichte zu Hindernisläufen. Damit ist unser Laufkalender für Hindernisläufe Deutschlands erste Adresse, wenn ihr euch einen Überblick über anstehende Hindernisläufe verschaffen wollt. So verpasst ihr in 2017 garantiert keinen Hindernislauf mehr. Ihr wollt selber eine Bewertung zu einem Hindernislauf abgeben? Kein Problem, sucht in unserem Laufkalender einfach nach dem Hindernislauf, an dem ihr teilgenommen habt und schon könnt ihr einen Kommentar hinterlassen.

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