Laufkalender für Volksläufe

Volksläufe 2024: Termine für Volksläufe mit 10 km Länge in Deutschland und Europa auf einen Blick. Mit unserem Laufkalender verpasst ihr 2024 garantiert keinen Volkslauf mehr!

Last Minute Volksläufe (10 km Lauf)

Jetzt aber schnell noch anmelden - diese Volksläufe (10 km Lauf) starten demnächst!

10.03.2024

Celler Wasa Lauf

Celle, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km / 20 km

10.03.2024

Muttenz Marathon

Muttenz, Schweiz

10 km / 21,1 km / 42,195 km

16.03.2024

Kerzerslauf in Kerzers

Kerzers, Schweiz

5 km / 10 km / 15 km

17.03.2024

Werderseelauf in Bremen

Bremen, Deutschland

10 km / 25 km / 33,33 km / 42,195 km / 50 km

3

24.03.2024

Int. Citylauf Dresden

Dresden, Deutschland

5 km / 10 km

Kürzlich beendete Volksläufe (10 km Lauf)

Diese Volksläufe (10 km Lauf) fanden kürzlich statt - jetzt Ergebnisse und Fotos checken!

18.02.2024

Valentinslauf in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km

18.02.2024

Plänterwaldlauf in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km / 20 km

05.02.2024

Glashauslauf in Emsbüren

Emsflower, Deutschland

5 km / 10 km

2

04.02.2024

DO IT FAST Winter Edition in Dortmund

Dortmund, Deutschland

5 km / 10 km

07.01.2024

Magdeburger Silvesterlauf

Magdeburg, Deutschland

5 km / 10 km

Volksläufe (10 km Lauf)

Wir haben 149 Volksläufe (10 km Lauf) für 2024 und 2025 gefunden.

10.03.2024

Muttenz Marathon

Muttenz, Schweiz

10 km / 21,1 km / 42,195 km

10.03.2024

Celler Wasa Lauf

Celle, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km / 20 km

16.03.2024

Kerzerslauf in Kerzers

Kerzers, Schweiz

5 km / 10 km / 15 km

17.03.2024

Werderseelauf in Bremen

Bremen, Deutschland

10 km / 25 km / 33,33 km / 42,195 km / 50 km

3

24.03.2024

Int. Citylauf Dresden

Dresden, Deutschland

5 km / 10 km

30.03.2024

Paderborner Osterlauf

Paderborn, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

06.04.2024

Frühlingslauf in Innsbruck

Innsbruck, Österreich

5 km / 10 km / 15 km / 21,1 km

1

07.04.2024

Internationaler Wilhelmsburger Insellauf in Hamburg

Hamburg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

07.04.2024

Mein Freiburg Marathon in Freiburg

Freiburg, Deutschland

10 km/ 21 km / 42,195 km

2

14.04.2024

Hammerlauf in Hamburg

Hamburg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

14.04.2024

Leuchtturmlauf in Podersdorf am See

Podersdorf, Österreich

3,3 km / 6,6 km / 10 km

14.04.2024

ADAC Hannover Marathon

Hannover, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

1

17.04.2024

Ostseelauf Timmendorfer Strand

Timmendorfer Strand, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

1

20.04.2024

PULS 300 in Külsheim

Külsheim, Deutschland

6 km / 10 km

20.04.2024

Radweglauf in Hermeskeil

Hermeskeil , Deutschland

5 km / 10 km

21.04.2024

Leipzig Marathon

Leipzig, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

21.04.2024

Vienna City Marathon in Wien

Wien, Österreich

10 km / 21,1 km / 42,195 km

21.04.2024

Tangermünder Elbdeichmarathon

Tangermünde, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

21.04.2024

bayerwerk Strasslach Halbmarathon

Strasslach, Deutschland

10 km / 21,1 km

21.04.2024

Zürich Marathon

Zürich, Schweiz

10 km / 21,1 km / 42,195 km

21.04.2024

Spreewald Marathon in Burg

Burg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

21.04.2024

Darß Marathon in Wieck a. Darß

Wieck a. Darß, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

28.04.2024

Bludenz-Läuft in Bludenz

Bludenz, Österreich

7 km / 14 km / 21,1 km

28.04.2024

VVO Oberelbe Marathon in Königstein

Königstein, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

28.04.2024

Basler Frauenlauf in Basel

Basel, Schweiz

5 km / 10 km

28.04.2024

Würzburger Residenzlauf in Würzburg

Würzburg, Deutschland

5 km / 10 km

04.05.2024

SOLA Zürich

Zürich, Schweiz

113,85 km

04.05.2024

Bocholter Citylauf

Bocholt, Deutschland

5 km / 10 km

04.05.2024

Angerer Volkslauf in Anger

Anger, Österreich

10 km

04.05.2024

KoRo Frauenlauf Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km

2

05.05.2024

S 25 Berlin - Berlin läuft

Berlin, Deutschland

10 km / 21,1 km / 25 km

2

05.05.2024

Cuxhaven Stadtsparkassen Marathon

Cuxhaven, Deutschland

6 km / 10 km / 21,1 km / 31,65 km / 42,195 km

05.05.2024

Lauf in den Frühling in Freital

Freital, Deutschland

5 km / 10 km

05.05.2024

Wedeler Halbmarathon in Wedel

Wedel, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

05.05.2024

Generali Genf Marathon

Genf, Schweiz

10 km / 21,1 km / 42,195 km

08.05.2024

ENNI Brunnenlauf in Sonsbeck

Sonsbeck, Deutschland

5 km / 10 km

09.05.2024

Auffahrtslauf St. Gallen

St. Gallen, Schweiz

6 km / 10 km / 21,1 km

1

11.05.2024

Sixtuslauf Schliersee

Schliersee, Deutschland

7,5 km / 10 km / 21,1 km

1

11.05.2024

Syker Hachelauf in Syke

Syke, Deutschland

5 km / 10 km

1

12.05.2024

Salzburg Marathon

Salzburg, Österreich

10 km / 21,1 km / 42,195 km

18.05.2024

Rupertus Thermen-Citylauf in Bad Reichenhall

Bad Reichenhall, Deutschland

3,3 km / 6,6 km / 10 km

24.05.2024

Leipziger Nachtlauf

Leipzig, Deutschland

5 km / 10 km

26.05.2024

Rostocker Citylauf

Rostock, Deutschland

7 km / 10 km / 21,1 km

26.05.2024

Ostufer Fischhallen Lauf in Kiel

Kiel, Deutschland

10 km

26.05.2024

iWelt Würzburg Marathon

Würzburg, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

1

26.05.2024

Göttinger Frühjahrs Volkslauf

Göttingen, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

2

26.05.2024

3 Länderlauf in Basel

Basel, Schweiz

10 km / 21,1 km

5

29.05.2024

Bonner Nachtlauf

Bonn, Deutschland

10 km

1

01.06.2024

Seen-Lauf Tannheimer Tal in Tannheim

Tannheim, Österreich

10 km / 22,7 km / 30 km

02.06.2024

Klingenthal Sport Salzkotten Marathon

Salzkotten, Deutschland

5,5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

1

02.06.2024

Aqua Dome Thermenlauf in Längenfeld

Längenfeld, Österreich

5,2 km / 10,5 km / 21,1 km

02.06.2024

Pro Potsdam Schlösserlauf

Potsdam, Deutschland

10 km / 21,1 km

08.06.2024

Bodensee Frauenlauf in Lochau

Lochau, Österreich

5 km / 10 km

08.06.2024

Oelder Sparkassen Citylauf

Oelde, Deutschland

5 km / 10 km

09.06.2024

Schweizer Frauenlauf in Bern

Bern, Schweiz

1,6 km / 5 km / 10 km

09.06.2024

Eifelmarathon in Waxweiler

Waxweiler, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km / 51,4 km

09.06.2024

Europamarathon in Görlitz

Görlitz, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

12.06.2024

UniLauf Volksbank Köln Bonn

Köln, Deutschland

5 km / 10 km

14.06.2024

Citylauf Grevenbroich

Grevenbroich, Deutschland

5 km / 10 km

14.06.2024

Holstenköstenlauf in Neumünster

Neumünster, Deutschland

5 km / 10 km

15.06.2024

Neubrandenburger Tollenseseelauf in Neubrandenburg

Neubrandenburg, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

16.06.2024

Metropolmarathon in Fürth

Fürth, Deutschland

10 km / 21,1 km / 31,1 km / 42,195 km

18.06.2024

Göttinger Altstadtlauf

Göttingen, Deutschland

5 km / 10 km

22.06.2024

IKANO Bank City Marathon Wiesbaden

Wiesbaden, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

22.06.2024

Remmers Hasetal Marathon in Löningen

Löningen, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

23.06.2024

Schwebebahn Lauf in Wuppertal

Wuppertal, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

29.06.2024

X-Trail-Run in Breitnau

Breitnau, Deutschland

10 km / 21,1 km

30.06.2024

Sportscheck RUN München

München, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

30.06.2024

Trierer Stadtlauf

Trier, Deutschland

5,4 km / 10 km / 21,1 km

05.07.2024

Kölner Zoolauf

Köln, Deutschland

4,99 km / 6,67 km / 8,36 km / 10,05 km

06.07.2024

Schweriner Fünf Seen Lauf in Schwerin

Schwerin, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km / 21,1 km

14.07.2024

Hardys Stadtlauf in Fürstenfeldbruck

Fürstenfeldbruck, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

1

20.07.2024

Königsschlösser Romantik Marathon in Füssen

Füssen, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

26.07.2024

Sportscheck RUN Köln

Köln, Deutschland

5 km / 10 km

27.07.2024

adidas Runners City Night in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km

1

28.07.2024

Bavarian Run in München

München, Deutschland

5 km / 10 km / 15 km

1

29.07.2024

Rheinuferlauf in Duisburg

Duisburg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

25.08.2024

Burgwald Märchen Marathon in Rauschenberg

Rauschenberg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km / 52 km

25.08.2024

DO IT FAST in Dortmund

Dortmund, Deutschland

5 km / 10 km

1

25.08.2024

Wörthersee Halbmarathon in Velden

Velden, Österreich

10,5 km / 21,1 km

30.08.2024

Altstadtlauf in Köln

Köln, Deutschland

5 km / 10 km

31.08.2024

Sportscheck RUN Erfurt

Erfurt, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

2

01.09.2024

Brunnenlauf in Fürstenfeld

Fürstenfeld, Österreich

5 km / 10 km

01.09.2024

Kreuzberger Viertelmarathon in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km

01.09.2024

Rostocker Frauenlauf

Rostock, Deutschland

5 km / 10 km

1

01.09.2024

Barmer Alsterlauf in Hamburg

Hamburg, Deutschland

10 km

2

01.09.2024

Halbmarathon Berlin-Reinickendorf

Berlin, Deutschland

10 km / 21,1 km

01.09.2024

Fränkische Schweiz Marathon in Ebermannstadt

Ebermannstadt, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

07.09.2024

Torlauf DACHSTEIN

Ramsau Beach, Österreich

10 km / 21,1 km / 42,195 km

07.09.2024

Wuppertaler Volkslauf

Wuppertal, Deutschland

10 km

08.09.2024

Internationales Airport Race Hamburg

Hamburg, Deutschland

5 km / 16,1 km

1

08.09.2024

Achenseelauf in Pertisau

Pertisau, Österreich

10 km / 23,2 km

1

08.09.2024

VOLVO Tierpark Lauf in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km

5

08.09.2024

Volksbank Münster Marathon

Münster, Deutschland

6 km / 10 km / 42,195 km

5

08.09.2024

EBM Papst Marathon in Niedernhall

Niedernhall, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

14.09.2024

Lichterlauf Duisburg

Duisburg, Deutschland

5 km / 10 km

14.09.2024

Bautzener Stadtlauf

Bautzen, Deutschland

6 km / 10 km

14.09.2024

SOLA Basel

Basel, Schweiz

80 km

15.09.2024

Fulda Marathon

Fulda, Deutschland

10 km / 21,1 km

15.09.2024

schuster TEGERNSEELAUF in Gmund am Tegernsee

Gmund am Tegernsee, Deutschland

10 km / 21,1 km

15.09.2024

Cocoonlauf Maria Saal

Maria Saal, Österreich

5 km / 10 km

15.09.2024

Hugenottenlauf in Neu-Isenburg

Neu-Isenburg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

20.09.2024

Sportscheck RUN Hannover

Hannover, Deutschland

5 km / 10 km

1

21.09.2024

Greifenseelauf in Uster

Uster, Schweiz

5,5 km / 10 km / 21,1 km

21.09.2024

Run of Colours in Köln

Köln, Deutschland

5 km / 10 km

22.09.2024

Volkslauf Alstertal in Hamburg

Hamburg, Deutschland

10 km / 21,1 km

22.09.2024

Sparkassen Küstenmarathon in Otterndorf

Otterndorf, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

22.09.2024

Sportscheck RUN Dresden

Dresden, Deutschland

5 km / 10 km

1

28.09.2024

Buschenschanklauf in Bad Loipersdorf

Bad Loipersdorf, Österreich

10 km / 21,1 km

03.10.2024

Hardys Stadtlauf in Landsberg

Landsberg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

2

06.10.2024

Tour de Tirol in Söll

Söll, Österreich

10 km / 23 km / 42,195 km / 75 km

06.10.2024

Rennsteig-Herbstlauf in Neuhaus

Neuhaus am Rennweg, Deutschland

10 km / 20 km

06.10.2024

swb Marathon Bremen

Bremen, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

06.10.2024

Herzlauf in Traun

Traun, Österreich

5 km / 10 km

1

06.10.2024

Kap Arkona Lauf in Breege

Breege, Deutschland

10 km / 21,1 km

1

12.10.2024

Hallwilerseelauf in Beinwil am See

Beinwil am See, Schweiz

10 km / 21,1 km

13.10.2024

Bad Hersfelder Lollslauf

Bad Hersfeld, Deutschland

5 km / 10 km

13.10.2024

Generali München Marathon

München, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

1

13.10.2024

Bottwartal Marathon in Steinheim an der Murr

Steinheim an der Murr, Deutschland

10 km / 21,1 km / 32,7 km / 42,195 km / 54,8 km

13.10.2024

Sparkassen-Westspangenlauf in Saarbrücken

Saarbrücken, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

13.10.2024

SPARKASSE 3 Länder Marathon am Bodensee

Lindau, Deutschland

10,5 km / 21,1 km / 42,195 km

13.10.2024

Graz Marathon

Graz, Österreich

5 km / 10,5 km / 21,1 km / 42,195 km

13.10.2024

The Great 10K Berlin

Berlin, Deutschland

10 km

2

13.10.2024

Mitteldeutscher Marathon in Leipzig / Halle

Leipzig, Deutschland

10 km / 21 km / 42,195 km

1

13.10.2024

Schwarzwald Marathon in Bräunlingen

Bräunlingen, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

20.10.2024

Wolfgangseelauf St. Wolfgang

St. Wolfgang, Österreich

5,2 km / 10 km / 27 km / 42,195 km

20.10.2024

Stadtwerke Lübeck Marathon

Lübeck, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

20.10.2024

Magdeburg Marathon

Magdeburg, Deutschland

10 km / 21,1 km / 42,195 km

20.10.2024

Oldenburg Marathon

Oldenburg, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km / 42,195 km

20.10.2024

Müggelsee Halbmarathon in Berlin

Berlin, Deutschland

5 km / 10 km / 21,1 km

2

27.10.2024

Dresden Marathon

Dresden, Deutschland

10,55 km / 21 km / 42,195 km

27.10.2024

SwissCity Marathon in Lucerne

Lucerne, Schweiz

10 km / 21 km / 42,195 km

03.11.2024

Herbstlauf in Rostock

Rostock, Deutschland

2,5 km / 5 km / 7,5 km / 10 km

16.11.2024

Bönnigheimer Stromberglauf in Bönnigheim

Bönnigheim, Deutschland

5 km / 10 km

08.12.2024

Nikolauslauf in Tübingen

Tübingen, Deutschland

10 km / 21,1 km

31.12.2024

Bautzener Silvesterlauf

Bautzen, Deutschland

2,5 km / 5,3 km / 10,6 km

31.12.2024

AÜW | Georg Hieble Silvesterlauf Kempten

Kempten, Deutschland

5 km / 10 km

31.12.2024

Adam-Riese Silvesterlauf in Bad Staffelstein

Bad Staffelstein, Deutschland

5,5 km / 10 km

31.12.2024

Silvesterlauf Seeburger See

Bernshausen, Deutschland

5 km / 10 km

31.12.2024

Backnanger Silvesterlauf

Backnang, Deutschland

5 km / 10 km

31.12.2024

WOCHE Silvesterlauf Graz

Graz, Österreich

5 km / 10 km

31.12.2024

Silvesterlauf Werl-Soest

Werl, Deutschland

5 km / 15 km

1

31.12.2024

Silvesterlauf Team Klinikum Nürnberg

Nürnberg, Deutschland

5 km / 10 km

1

31.12.2024

Silvesterlauf Münster

Münster, Deutschland

5 km / 10 km

31.12.2024

Sylvesterlauf in Pfalzdorf

Pfalzdorf, Deutschland

5 km / 10 km

31.12.2024

Silvesterlauf Kühlungsborn

Kühlungsborn, Deutschland

5 km / 10 km

31.12.2024

Berlin Silvesterlauf

Berlin, Deutschland

6,3 km / 9,9 km

31.12.2024

Silvesterlauf München

München, Deutschland

5 km / 10 km

01.01.2025

Neujahrsmarathon Zürich

Zürich, Schweiz

10,5 km / 21,1 km / 42,195 km

Alle Volksläufe (10 km Lauf)

Entdecke alle Volksläufe (10 km Lauf) in Deutschland und Europa!

Volksläufe – Wettkämpfe für Freizeitsportler

Volksläufe sind für dich als Breitensportler ein tolles Event, um in der Menge vieler ambitionierter Läufer einen Wettkampf zu absolvieren.

Der erste Volkslauf in Deutschland fand übrigens bereits 1963 bei Augsburg statt. Volksläufe sind in der Regel 10 km lang und werden im Rahmen von Marathon- oder Halbmarathon-Veranstaltungen angeboten.

Das besondere an Volksläufen

Bei Volksläufen steht der Spaß am Laufen mehr im Vordergrund als die Leistung. Deshalb unterliegen sie auch weniger Reglementierungen als zum Beispiel Marathon-Veranstaltungen.

Der 10-km-Lauf kann entlang von Straßen, aber auch über Waldwege führen. Die Laufzeiten werden für jeden Läufer ermittelt und es gibt auch Platzierungen mit Urkunden beziehungsweise Medaillen. Allerdings wird die Strecke nicht exakt vermessen und daher werden die absolvierten Zeiten in keinen Bestenlisten aufgeführt. 

Wird der Volkslauf allerdings im Rahmen einer Marathon-Veranstaltung angeboten – was meist der Fall ist – dann unterliegt er natürlich den gleichen Reglementierungen wie dieser. Die Strecke wird exakt vermessen und es werden auch Bestenlisten geführt.

Das Training für einen 10 km Lauf

Volksläufe sind ein breitensportliches Ereignis und die Distanz ist auch für dich als Freizeitsportler sehr gut machbar. Vor allem, wenn dir die Freude am Laufen wichtig ist, aber du doch auch ein bisschen Leistungsmotivation hast, sind diese Art von Wettkämpfen ideal für dich.

Das Training muss nicht übermäßig früh begonnen werden und vereinnahmt auch nicht deine gesamte Freizeit. Trotzdem kannst du ambitioniert an deiner Bestzeit feilen.

Wir empfehlen dir 12 Wochen vor dem Lauf mit einem regelmäßigen Training zu beginnen. Dies beinhaltet 2 bis 3 Laufeinheiten pro Woche. Eine davon sollte ein Intervalltraining sein, sodass du auch deine Schnelligkeit trainierst und eine Bestzeit laufen kannst.

Bei einem 10-km-Lauf wird der Großteil des Wettkampfes im aeroben Bereich gelaufen. Das bedeutet, dass du bei 70 – 80 % deiner maximalen Herzfrequenz läufst. Deine Muskeln werden ausreichend mit Sauerstoff versorgt und schöpfen daraus die Energie. Trainingseinheiten in diesem Bereich verbessern deine Ausdauer und stärken dein Herz-Kreislauf-System.

Am Ende eines 10-km-Laufes wird meist im anaeroben Bereich gelaufen. Das bedeutet, dass die Sauerstoffzufuhr in die Muskulatur nicht ausreicht und Laktat ausgeschüttet wird, um diese leistungsfähig zu halten. Das Resultat ist eine Übersäuerung und schnelle Erschöpfung deiner Muskeln. Um auch ein Laufen im anaeroben Bereich für einige Zeit durchzuhalten, solltest du ein Intervalltraining pro Woche in deinen Trainingsplan einbauen. Du kannst zum Beispiel 3 mal 5 Minuten in einem schnelleren Tempo laufen und zwischendurch gemächlich traben, um deinen Puls wieder zu senken und das anfallende Laktat abzubauen. So trainierst du deinen Körper und auch dein Herz-Kreislauf-System, eine höhere Laufgeschwindigkeit zu verkraften und durchzuhalten.

Mit diesen Trainingstipps wirst du problemlos deinen 10-km-Lauf absolvieren. Bei Profi-Sportlern wird die Zeit eines 10-km-Laufes übrigens oft als Maßstab für die Leistungsfähigkeit herangezogen.

Die Ausrüstung für einen Volkslauf

Die Ansprüche an die Ausrüstung für einen Volkslauf sind nicht so hoch, wie für einen Marathon oder Trailrun.

Dennoch solltest du dir gute Laufschuhe zulegen, die zu deinem Laufstil passen. Lass dich dafür zum Start deiner Läuferkarriere am besten eingehend in einem Sportgeschäft beraten und eine Laufanalyse durchführen. Trage die Schuhe auch bei einigen Trainingsläufen, um sie einzulaufen und nicht beim Wettkampf von drückenden Stellen überrascht zu werden.

Ansonsten empfiehlt es sich atmungsaktive Laufkleidung zu tragen. Da Volksläufe meist im Herbst oder Frühjahr stattfinden solltest du gewappnet und auch für kältere Tage mit langer Laufbekleidung ausgestattet sein. 

Die 5 bekanntesten Volksläufe

Wir haben für dich alle Laufveranstaltungen der Kategorie Volksläufe herausgesucht und in einer Liste zusammengestellt. In dieser findest du bestimmt einen Lauf nach deinem Geschmack. Die 5 bekanntesten Volksläufe stellen wir die hier noch einmal genauer vor.

The Great 10K 
The Great 10K ist ein legendärer Volkslauf in Berlin. Gestartet wird am Schloss Charlottenburg. Die 10 Kilometer lange Strecke führt quer durch die Stadt mit dem Höhepunkt, dass du direkt durch den Berliner Zoo läufst. Jährlich gehen in etwa 7.000 Teilnehmer an den Start. Den Streckenrekord hält der Kenianer Leonard Kolon mit 27 Minuten und 12 Sekunden.

Venloop
Im Rahmen der Halbmarathonveranstaltung wird auch ein 10-km-Lauf im Niederländischen Venloop angeboten. Es handelt sich um ein spektakuläres Laufevent mit Festivalcharakter, da tausende Zuschauer am Streckenrand zum Anfeuern bereitstehen. Insgesamt gehen bei diesem Event circa 21.300 Läufer an den Start und mit dem 10-km-Lauf ist auch für Freizeitsportler die Möglichkeit geschaffen an diesem speziellen Event teilzunehmen.

Spreewald Marathon
Der Spreewald Marathon findet im April in Brandenburg statt und bietet verschiedene Distanzen für Läufer unterschiedlicher Niveaus an. Beim 10-km-Lauf absolvierst du 4 km der Strecke sogar gemeinsam mit den Marathonläufern. Neben dem Laufen gibt es auch viele weitere Disziplinen wie zum Beispiel Walken oder Skaten.

Mitteldeutscher Marathon
Seit 2001 wird in Leipzig der mitteldeutsche Marathon veranstaltet. Bei der Marathonstrecke laufen die Teilnehmer von Leipzig bis nach Halle. Die Disziplin des 10-km-Laufes, wird wie der Marathon auch, nur auf asphaltiertem Untergrund absolviert. Rund 4.000 Starter gehen bei diesem Event im Oktober auf die Strecke.

Münster Marathon
Der Münster Marathon ist ein beliebtes Event unter Läufern und ist Marathon des Jahres in Nordrhein-Westfalen. Im Ziel hast du als Läufer die Ehre über einen roten Teppich einzulaufen. Ein weiteres Highlight ist außerdem die Tatsache, dass 300 Bands und Künstler die Sportler rund um den Lauf begeistern. Der 10-km-Lauf im Rahmen dieser Veranstaltung wird als Charity Run ausgetragen und das gesammelte Geld wird direkt an UNICEF gespendet.

Hast du bereits an einem Volkslauf teilgenommen, dann teile deine Erfahrungen mit uns und bewerte den entsprechenden Lauf oben in der Liste. So unterstützt du andere Sportler bei der Wahl des für sie richtigen Laufevents.

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