Sendungen
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Neben Musik hört ihr die Antworten von Läufer:innen auf die Frage, wie sich ihr Leben durch das Laufen positiv verändert hat.
In dieser Sendung antworten Läufer:innen auf die Frage, mit welcher Persönlichkeit aus der Gegenwart oder Vergangenheit sie gerne einmal eine Runde laufen würden. Und Musik gibt es zwischendurch natürlich auch.
Musik und Interview mit Katja Cordts Sanzenbacher, Psychologin und ausgebildete Lauftheraputin. Im Interverview verrät sie u.a., was unter einer „Work-Lauf Balance“ zu verstehen ist und wie sich sich aus einem Laufmotivationstief befreit hat.
Musik und Interview mit Hermann-Josef Belke, der sich nach einer schweren Krebserkrankung nicht unterkriegen ließ und u.a. erzählt, welche Rolle das Laufen & die Musik bei seiner Genesung spielten.
Musik und Interview mit Arno Sandrock, einem Finisher von mehreren Triple-Triathlons.
Musik und Interview mit High Performance- und Mindset Coachin, Ausdauersportlerin und Podcasterin Kerstin Thürmer.
Torsten vom Ausdauerclub und ich werfen einen Blick in die aktuellen (November 2022) Laufzeitschriften und stellen die Artikel vor, die uns persönlich jeweils am besten gefallen. Passende Musik zum Laufen gibt es zwischendurch natürlich auch.
Kampf dem täglichen Sprachmüll mit Irmeli
Music & Talk mit Stefan vom Blog „LaufendEssen“
News und Interview: Motivierende Musik, Vorstellung von interessanten Artikeln und Meldungen aus der Laufwelt, Interview mit dem angehenden Marathoni Roland.
In dieser Sendung ist Torsten vom Ausdauerblog zu Gast und wir unterhalten uns zum Thema „Laufen bei Hitze“. Das Interview gibt es während der knapp 60 Minuten in mehreren Teilen und zwischendurch hört Ihr immer wieder motivierende Musik.
Musik und Interview mit der leidenschaftlichen Läuferin & Buchautorin Anke von Platen. Thema: „Das Laufen lieben und leben“.
Musik und Interview mit Fabian, dem Captain der Instagram Laufcommunity „Kommando Fischfrikadelle“
Interview mit Torsten vom Ausdauerblog über das Thema „Was den Reiz von Wettkämpfen ausmacht“
Virtual Run Vol. V
Virtueller Weihnachtslauf
Virtual Run Vol. IV
Virtual Run Vol.III- Auf die Ohren. Fertig. Los!
Ca.10 Minuten lockeres Einlaufen, u.a. mit einer „Motivational Speech“ zur Einstimmung auf die kommende Trainingseinheit. Anschließend 40 Minuten in der Power-Beat-Zone und am Ende 10 Minuten auslaufen in der Cool-Down Phase
Musik abgestimmt auf 10 Minuten Einlaufen, 40 Minuten Hauptphase und 10 Minuten Cool-Down
Musik querbeet für gute Laune beim Laufen
10 Minuten lockeres Einlaufen, dann lassen wir uns 30 Minuten beim Lauftempo von der Musik leiten und laufen uns am Ende noch 10 Minuten gutgelaunt aus.
Begebt Euch auf eine Reise vom epischen Soundtrack bis zum energiegeladenen Pop-Hit.
Für Gänsehautmomente auf der Laufstrecke
Der Mix für eine Stunde gute Laune und flinke Beine beim Laufen
Eine musikalische Zeitreise in die 80er und 90er Jahre
Der Energie Power Mix: Die besten Motivationssongs zum Laufen und eine kurze Zusammenfassung des Buchs „Can´t hurt me“
Motivierende Musik zum Laufen und insgesamt 6 Quizfragen zu kuriosen Fakten aus der Rock & Pop Geschichte
Mal etwas ganz anderes: Schlager! Von Alt bis Neu, von Original bis Remix. Lauf los und sing mit!
Sendung anlässlich des „Happy Moms Run 2022“ zum Muttertag
Hinweis: Ohne Spotify Premium-Account hört ihr nur die Buchzusammenfassungen ohne die Musik zwischendrin. In Kooperation mit David von Büchercheck.
